Ang pagpuna sa sarili ay isang may malay-tao na pagtatasa ng sariling mga katangian at katangian ng tao bilang isang tao.
Ang term na pagpapahalaga sa sarili ay nasa isang katumbas na konsepto ng pagpuna sa sarili. Mayroon silang isang malapit na relasyon, dahil ang isa ay sumusunod mula sa isa pa. Ang pagpuna sa sarili ay nagmula sa pagpapahalaga sa sarili.
Ang pagpuna sa sarili ay isang halaga na hindi lahat ay mayroon at hindi lahat ay alam kung paano ito gamitin. Ang ilan ay pinupuna ang kanilang sarili araw-araw at walang basehan, habang hindi napapansin at hindi kinikilala ang totoong mga problema. Pinipinsala lamang ng sarili ang mga nasabing tao.
Minsan ang mga problema sa pagpuna sa sarili ay nagmula sa pagkabata. Kapag ang mga magulang, kumikilos, siyempre, mula sa positibong mga motibo, hindi sinasadyang ibinaba ang pagpapahalaga sa sarili ng kanilang mga anak, na sa dakong huli ay makikita sa kanilang hinaharap. Halimbawa, hindi makatarungang mga inaasahan, kung minaliit ng mga magulang ang pagpapahalaga sa sarili ng mga anak gamit ang pagpuna. Ang pangunahing bagay dito ay hindi tumawid sa ilang mga linya.
Ang pagpuna sa sarili ay likas na hindi isang masamang kalidad ng tao. Nakakatulong ito upang masuri nang matino ang iyong mga aksyon, gawa, upang makilala ang mga pagkakamaling nagawa sa kasunod na layunin na alisin ang mga ito. Ang may-ari ng pagpuna sa sarili ay matagumpay sa pag-unlad ng sarili at pagpapabuti ng sarili.
Ngunit ang lahat ay dapat na nasa katamtaman! Hindi mo maaaring dalhin ang pagpuna sa sarili sa pagkabaliw, pinapagod ang iyong sarili sa mga pintas. Nagdudulot ito ng makabuluhang pinsala sa pareho nating pag-iisip at kalusugan sa pangkalahatan.
Ang mga taong may isang napakababang pagtingin sa sarili, ayon sa kanilang estado, ay nakakaakit ng parehong mga polarity na nagdadala ng negatibo. Ang bawat pagkakamali at maling kilos ay katibayan ng kanilang sariling pagkabigo bilang isang tao. Kaya, ang mga tao ay pesimista. Kumbinsido sila na wala silang positibong mga katangian. Bumuo sila ng labis na pagpuna sa sarili at ang estado na ito ay isang bunga ng mababang pagpapahalaga sa sarili.
Ang bawat tao ay may isang bilang ng mga disadvantages. Tanggalin ang iyong maskara at ipakita ang iyong totoong mga kulay. Hindi mo mai-idealize ang iyong sarili. Ang isang tao, na nakakahanap ng isang masamang panig sa kanyang sarili, ay nagsisimulang sumangkot sa pagpuna sa sarili. Ang pagpuna sa iyong sarili ay nangangahulugang maiugnay mo ang iyong sarili sa isang perpekto. Bilang isang resulta ng labis na pagpuna sa sarili, lumala ang iyong kalooban, lumala ang iyong kalusugan, na maaaring humantong sa isang depressive na estado. Kailangan mong lumayo sa idealization. Ang pahayag na ito ay hindi nangangahulugang hindi mo kailangang magtrabaho sa iyong sarili at magsumikap para sa pagiging perpekto, sa kabaligtaran, kapag ikaw ay hindi gaanong masigasig, ang layunin ay magiging mas madaling maabot.
Ang pagpuna sa sarili ay hindi isang kakayahang hindi tanggapin ang sarili. Ito ay isang tagapagligtas na tumutulong sa atin na maitama ang ating mga pagkakamali. Binibigyan tayo ng isang pagsisimula upang baguhin ang ating sarili para sa mas mahusay.
