Maraming mga tao ang sumusubok na buksan at pakiramdam ang kanilang mga sentro ng enerhiya. Matapos ang ilang buwan, magtagumpay sila. Ngunit ang pagkontrol sa iyong mga chakra ay hindi madali at tiyak na nangangailangan ng maraming karanasan, kaya hindi na kailangang magmadali. Kapag matagumpay na nag-ehersisyo ang chakra control, ang pakinabang mula sa kanila ay magiging napakalaki.
Panuto
Hakbang 1
Magpasya kung aling chakra ang iyong makokontrol. Mas madaling magtrabaho kasama ang isang chakra. Ngunit huwag kalimutan na gumawa ng oras para sa iba pang mga sentro ng enerhiya. Kung nakalimutan mo ito, magkakaroon ng kawalan ng timbang. Mas magiging pagod ka, magkakaroon ng isang pag-aatubili na gumana nang may lakas, isang pakiramdam ng sakit sa katawan, pagkalungkot. Samakatuwid, ipinapayong magsimulang magtrabaho kasama ang isang nakaranasang magturo. Matutulungan ka niya na maiwasan ang mga pagkakamali at mapanganib na mga kahihinatnan.
Hakbang 2
Pagnilayan ang chakra. Bago mo makontrol ang sentro ng enerhiya, kailangan mong madama at maunawaan ito. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagninilay. Pagnilayan ang isang tukoy na chakra na nais mong malaman sa paglaon upang makontrol. Mailarawan ang chakra bilang isang bola ng isang tukoy na kulay sa isang tukoy na lokasyon. Ang Muladhara ay matatagpuan sa base ng gulugod, mas mataas sa genital area - svadishata, sa solar plexus area - manipura, sa gitna ng dibdib - anahata. Si Vishuddha ay nasa lalamunan, si ajna ay nasa gitna ng noo, si sahasrara ay nasa korona ng ulo.
Hakbang 3
Ramdam ang chakra na iyong pinagtatrabahuhan. Sa pamamagitan ng mahabang pagmumuni-muni, mararamdaman mo ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na napunan mo ito ng iyong enerhiya bilang isang resulta ng pagtatrabaho dito. Ngayon hindi mo na ito dapat mailarawan, mararamdaman mo ito. Makinig sa mga sensasyong ito. Pakiramdam kung paano gumagalaw ang iyong sentro ng enerhiya, kung paano nagmumula ang enerhiya mula rito. Sa sandaling mahawakan mo ito, makokontrol mo ang chakra. Magagawa mong makontrol ito sa parehong paraan ng pagkontrol mo sa iyong braso o binti. Maaari mong idirekta ang enerhiya sa kanya o sa kanya. Alam kung anong damdamin at kakayahan ang responsable sa chakra, maaari mo itong magamit.
