Ang katamtamang pagpuna sa sarili ay isang mabuting pakiramdam na nagpapasigla sa isang tao na pagbutihin ang kanilang sarili. Gayunpaman, kung kumukuha ito ng mga form na pathological, kinakailangan na magtrabaho sa sarili upang maalis ang self-flagellation.
Ang pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng iba ay madalas na nangingibabaw sa isang tao, na pinipilit siyang gumawa ng mga dahilan sa kanyang mga aksyon. Kapag nangyari ito nang madalas, nakakainis sa ibang tao. Upang matanggal ang ugali na ito, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran.
Maniwala ka na tama ka
Patunayan ang iyong kaso. Mali rin ang opinyon ng ibang tao. Kinakatawan lamang nito ang kanilang paksang opinyon tungkol sa iyo o sa anumang isyu. Ang kakayahang ipagtanggol ang iyong pananaw ay isang napaka kapaki-pakinabang na kasanayan.
Iwasang maging sobrang responsable
Ang ilang mga indibidwal ay may isang mas mataas na pakiramdam ng responsibilidad. Nagsusumikap silang kontrolin ang lahat ng buhay. Ang posisyon na ito ay madalas na humahantong sa isang pagkasira ng nerbiyos at pagkalungkot. Responsable lamang para sa iyong mga aksyon, ang buhay ay isang hindi mahuhulaan na bagay.
Huwag mag-incriminate sa sarili
Huwag murahin ang iyong sarili sa harap ng iba. Matagumpay na magagawa ito ng mga tao para sa iyo at wala ka. Positibo lamang ang pagsasalita tungkol sa iyong sarili. Ang mga tao ay may tulad na isang kagiliw-giliw na tampok - kinuha nila ang kanilang mga salita para dito.
Ang isang tao na patuloy na humihingi ng paumanhin at gumawa ng mga dahilan para sa lahat, unti-unting naiirita. Unti-unti nilang sinisimulang "hang" ang mga dahilan ng iba't ibang mga problema sa kanya, at siya ay naging isang scapegoat. Upang hindi maging ganoon, kinakailangan upang iwasto ang katangiang ito sa iyong sarili.
