Walang naiiwas mula sa mga pagkakamali, ngunit nangyayari na ang isang maliit na pagkakamali ay nagdudulot ng isang buong bagyo ng galit mula sa labas. Nangyayari na ang mga pag-angkin ay ganap na walang batayan, ngunit halos imposibleng ihinto ang daloy ng mga paratang at insulto. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Upang makawala sa sitwasyon nang may dignidad, kailangan mong kontrolin ang iyong emosyon.
Panuto
Hakbang 1
Huwag matakpan ang kalaban. Tahimik na makinig sa lahat ng kanyang mga habol, nang hindi sinusubukan na magsingit ng isang salita. Malamang, inaasahan ng akusado ng isang backlash mula sa iyo: emosyon, pagtatangka na bigyan katwiran ang iyong sarili at ipagtanggol ang iyong pananaw. Gayunpaman, hindi mo dapat mapanatili ang isang naibigay na tono ng komunikasyon at pumunta sa mas mataas na mga tono. Kalmadong makinig sa lahat ng mga paghahabol, kahit na sila ay ganap na walang batayan.
Hakbang 2
Gamitin ang iyong imahinasyon upang manatiling cool. Hindi gaanong madaling makatiis ng isang granada ng mga akusasyon, hayaan ang iyong sariling imahinasyon na tulungan ka. Mayroong maraming mga tanyag na pamamaraan upang makuha muli ang tiwala sa sarili at palayasin ang atake sa kaisipan ng kalaban. Halimbawa, isipin na mayroong isang makapal na pader ng salamin sa pagitan mo: ang mga salita ng iyong kalaban ay tumalo laban dito at lumipad pabalik. Subukang idetalye ang balakid hangga't maaari, isipin ang kulay at pagkakayari nito.
Hakbang 3
Maaari ding magamit ang mas kaunting mga makatao na paksa. Halimbawa, ibuhos ang isang haka-haka na timba ng tubig na yelo sa ulo ng kaaway o magtapon ng basurahan dito. Sa anumang kaso, pinapayagan ng bawat isa sa mga pamamaraang ito para sa paggambala at hindi gaanong masakit na pang-unawa sa mga paratang at pag-atake.
Hakbang 4
Dumaan sa sahig. Dapat lamang itong gawin kapag natapos na ng nakikipag-usap ang kanyang tirada. Sa anumang kaso ay huwag gumawa ng mga dahilan na simulan ang iyong pagsasalita sa mga pariralang "Hindi ka nagkaintindihan …", "Hindi ako ito …", atbp. Kung talagang nagkamali ka, pagkatapos ay huwag matakot na bukas na aminin ang iyong pagkakamali. Ngunit, syempre, hindi mo dapat sisihin ang iba.
Hakbang 5
Iwasang tumugon sa mga panlalait sa uri. Kung ang iyong kalaban ay hindi maaaring huminahon at magpatuloy sa isang kapaki-pakinabang na pag-uusap, tanggihan na ipagpatuloy ang pag-uusap sa isang katulad na tono at mangako na pag-uusap sa paglaon.
Hakbang 6
Gayunpaman, ang taktika na ito ay hindi laging posible na kayang bayaran. Halimbawa, sa tanggapan ng isang boss na masyadong mahigpit na saway sa iyo para sa anumang pagkakamali, kailangan mong matiyagang makinig sa isang galit na pananalita mula simula hanggang matapos. Sa kasong ito, huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong sariling katuwiran, patuloy ngunit magalang na dinepensa ang iyong opinyon.
