Nasasaktan tayo, nasasaktan tayo. Ang mga hidwaan ay madalas na lumitaw mula sa simula. At hindi palaging sa panahon ng pag-aaway, sinasabi namin ang mga masasakit na salita, dahil nais naming sabihin ito. Gusto ko lang gawin itong hindi kanais-nais, at iyon na. Bilang tugon, ibinuhos din ang mga panlalait. At pagkatapos ay darating ang pag-unawa na lahat ay walang kabuluhan. At kailangan mong tiisin, patawarin ang bawat isa.
Panuto
Hakbang 1
Upang magsimula sa, hindi nasasaktan na maunawaan ang sanhi ng hidwaan. Dapat mong isipin kung ano ang naging direktang mapagkukunan ng pagtatalo. Baka nakakatawa pa. Subukang ilagay ang dahilan para sa hindi pagkakaunawaan sa papel. Ito ay kinakailangan upang ikaw mismo ay malinaw na maunawaan kung ano ang bagay.
Hakbang 2
Hayaan ang mga negatibong damdamin. Makakatulong sa iyo ang pag-eehersisyo dito. Kung maaari, magpatakbo ng isang kilometro o dalawa. O i-rock ang iyong abs. Dobleng paggamit at marangal na output ng enerhiya. Ang isang TV ay angkop din para sa hangaring ito. Oo Oo Panoorin ang salaysay ng mga emerhensiya. Ito ay isang "therapeutic" na paraan upang harapin ang stress.
Hakbang 3
Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong nang-abuso. Tingnan ang sitwasyon mula sa kabilang panig. Marahil ay hindi ka niya sinaktan dahil sa masamang hangarin, halimbawa, mayroon siyang ibang pagpipilian. Siyempre, kung sinadya ang away, na may hangaring mapahamak ka, walang humihiling sa iyo na bigyang katwiran ang gawaing ito. Ang aming layunin ay ang kapatawaran, at hindi mo ito ginagawa para sa iba, ginagawa mo ito para sa iyong sarili.
Hakbang 4
Pumunta muna sa pagkakasundo. Bakit maipon ang mga negatibong damdamin sa iyong sarili, bakit masira ang iyong sarili mula sa loob? Gawin ang unang hakbang. Ito ang kilos ng isang matalino at may tiwala na tao. Pagkatapos ng lahat, kung may posibilidad na magkasundo, dapat mo itong gawin. Tanging tayo mismo ang makakatulong sa ating sarili dito.
Hakbang 5
Subukang isipin ang tungkol sa magagandang bagay na nag-uugnay sa iyo sa taong ito. Pagkatapos ng lahat, bilang panuntunan, masidhi kaming nagagalit sa mga taong malapit sa amin, at walang sinuman ang naghahawak ng pagkakasala laban sa isang hindi pamilyar na tao sa loob ng mahabang panahon.
Ang pagpapatawad ay hindi gano'n kahirap talaga. Dapat mong abandunahin ang negatibo at punan ang walang laman na puwang ng positibong damdamin. Alalahanin ang iyong sarili pagkatapos ng pagkakasundo. Isang pakiramdam ng gaan at kalmado ang naabot sa atin. Pagkatapos ng lahat, tayong mga tao lahat ay nagkakamali.
