Nangyayari na ang mga pagkakamali na nagawa ng isang tao sa malayong nakaraan ay pinagmumultuhan siya. Paulit-ulit, sa kanyang mga saloobin, bumalik siya sa mga nakaraang kaganapan, naghihirap mula sa kahihiyan, sama ng loob at kawalan ng kakayahang ibalik ang oras. Kung mayroon kang parehong sitwasyon, maghanap ng isang paraan upang makahanap ng panloob na pagkakaisa at bitawan kung ano ang dati.
Pag-aralan
Nangyayari na ang isang tao, na naaalala ang ilang kaganapan, ay bumalik sa isang sandali, pagkatapos ay sa isa pa. Naghihirap siya mula sa mga pagkakamali na nagawa niya, ngunit hindi susubukan na masuri ang sitwasyon sa kabuuan. Kung nais mong bitawan ang nakaraan, gawin ang isang detalyadong pag-aaral ng kung ano ang nangyari. Isaalang-alang ang lahat ng mga pangyayari. Subukang huwag husgahan ang iyong sarili nang malupit at tingnan ang iyong sariling pag-uugali na para bang mula sa labas.
Nakakagulat, ang ilang mga tao ay higit na mapagpatawad sa maling pag-uugali ng ibang tao kaysa sa kanilang sarili. Kung ito ang iyong kaso, isipin na may ibang tao na nagkamali, at isipin kung paano mo mai-rate ang nangyari at ang pagkakasala ng pangunahing tauhan sa kwento.
Isaalang-alang ang mga motibo na nagdulot sa iyo. Minsan ang mga tao ay madaling hinuhusgahan ang kanilang mga sarili sa nakaraan, nakakalimutan na pagkatapos ang kanilang mga saloobin at damdamin ay abala sa iba pang mga bagay kaysa sa kasalukuyan. Huwag isiping mas malala ka sa mga araw na iyon. Nagkakaiba ka lang ng mga pangyayari mula ngayon. Hindi ka dapat maging napaka kritikal sa sarili.
Negatibong tauhan
Minsan pinapahirapan ng nakaraan ang mga nagsusumikap na maging pinakamahusay sa lahat at saanman. Ang nasabing komplikadong isang magaling na mag-aaral o isang mahusay na mag-aaral ay nagpapahirap na patawarin ang sarili para sa ilang maling gawain. Hindi ka perpekto, at hindi rin ang mga tao sa paligid mo. Kunin ito para sa ipinagkaloob. Huwag nang pahirapan ng katotohanang gumawa ka ng mali o di-umano'y sumira sa iyong reputasyon.
Payagan ang iyong sarili na maging masama, ipagpalagay na sa ilang mga punto ay sumalungat ka sa lipunan, ang sistema. Kung maayos ang lahat ngayon, bakit pinahihirapan ng nakaraan? Oo, nagpunta ka tungkol sa iyong sariling kahinaan, oo, mayroon kang mga bisyo, iyon ang uri ng tao na ikaw, hindi mas mabuti, at hindi mas masahol kaysa sa iba. Ang paggawa ng palagay na ito ay makakatulong sa iyo na harapin ang sakit at pagkakasala. Ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw dito na hindi namin pinag-uusapan ang pangangailangan na bumuo ng sariling mga pagkukulang sa isang kulto, ngunit tungkol sa isang paraan upang makalimutan ang nakaraan sa pamamagitan ng pagtanggap sa sarili.
Isang voucher para sa hinaharap
Mahalagang malaman ang isang aralin mula sa isang sitwasyon na sumasagi sa iyo. Marahil ay hindi ka sigurado sa iyong sarili, huwag magtiwala sa iyong sarili. Gumuhit ng tamang konklusyon mula sa kung ano ang nangyari at iwasto ang iyong sariling pag-uugali. Kung hindi mo magawa ito, malamang na kailangan mong humingi ng tulong sa propesyonal. Pagkatapos ng lahat, kapag naintindihan ng isang indibidwal kung ano ang eksaktong pumipigil sa kanya na mabuhay, ngunit hindi ito labanan, nagsisimula ang proseso ng pagkawasak sa sarili.
Marahil ang iyong pagkabalisa tungkol sa mga nakaraang pagkakamali ay naiintindihan, at takot ka lang na mahanap muli ang iyong sarili sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon. Ang isang pangkat ng suporta at paghahangad ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang isang mahirap na sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay maniwala sa iyong sariling mga kakayahan at ang katunayan na maaari mong mapalaya ang iyong sarili mula sa nakaraan.
