Sa buhay, madalas na lumitaw ang mga sitwasyon na inilalagay ang mga tao sa isang mahirap, at mas masahol pa - sa isang nakakahiyang posisyon. Lalo itong nangyayari lalo na sa isang batang edad, kung ang isang tao ay may maliit na karanasan sa buhay at hindi masuri nang wasto ang sitwasyon at kumilos nang sapat. Naturally, nais ng mga tao na mabilis na makalimutan ang kanilang kahihiyan at magpatuloy na mabuhay nang buo nang hindi nawawala ang respeto sa sarili.
Panuto
Hakbang 1
Subukang magsalita. Huwag itago sa iyo ang lahat, sabihin sa iyong minamahal ang tungkol sa sitwasyong nangyari sa iyo. Mula sa labas, ang lahat ay maaaring hindi ganoon katakot-takot, at sasabihin sa iyo ng isang mahal sa buhay tungkol dito at tiniyak ka.
Hakbang 2
Pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang iyong pangunahing gawain sa sitwasyong ito ay upang mahanap sa iyong sarili ang mga natatanging kalamangan, ang iyong sariling kasiyahan. Alalahanin ang mga oras sa iyong buhay kung kailan ikaw ay pinakamahusay at pinukaw ang paghanga ng iba. Subukang tandaan ang mga damdaming ito at madalas tandaan ang mga dahilan kung bakit ka dapat igalang.
Hakbang 3
Huwag panghinaan ng loob. Walang mas masahol pa kaysa sa kawalan ng pag-asa. Hilahin ang iyong sarili at gawin ang iyong sarili. Kakailanganin ang lakas upang makawala sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Tumingin sa mga bagay na may pag-asa sa pag-asa, subukang makakuha ng mas positibong emosyon sa pamamagitan ng panonood ng mga comedy film, nakakatawang video at pakikipag-chat sa Internet.
Hakbang 4
Subukang tuparin ang iyong sarili. Maunawaan ang iyong sarili, tukuyin nang eksakto kung ano ang gusto mo sa kasalukuyang oras, at ibalangkas ang mga hakbang upang makamit ang iyong layunin. Maaari itong maghanap para sa isang kagiliw-giliw na trabaho, sinusubukan na kumita ng pera para sa isang bagong bagay o pag-aaral ng isang banyagang wika. Ikaw ang "kapitan ng barko" ng iyong sariling kapalaran. Tandaan ito at huwag sumabay sa agos. Magtakda ng mga prayoridad sa iyong buhay at malutas ang mga pangunahing problema. Gumawa ng hindi bababa sa kaunting mga hakbang upang makamit ang iyong layunin, at wala kang oras upang matandaan ang mga kaguluhan na nangyari sa iyong buhay.
Hakbang 5
Sa mga unang araw pagkatapos ng isang sitwasyon na nakagalit sa iyo, subukang huwag makilala ang mga tao sa harap na pinahiya mo ang iyong sarili, upang hindi maalala ang mga nakaraang kaganapan sa iyong memorya. Kung nagkamali ka sa harap ng iyong mga kaibigan, tiyak na mauunawaan ka nila at hindi huhusgahan. Mas malamang na higit mong pahalagahan ang nangyari kaysa sa ibang mga tao. Ikaw ay isang taong maingat lamang, at ang katotohanang ito ay dapat na itaas ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 6
Pinapahirapan lamang ng budhi ang mga mayroon nito. Ang oras ay isang mabuting doktor, at malapit nang makalimutan ng lahat ang tungkol sa kung ano ang nangyari, kasama ka. Kalimutan ang masama at mabuhay nang buo.
