Ayon sa paliwanag na diksyunaryo, ang isang ilusyon ay isang baluktot na pang-unawa sa katotohanan, talagang mayroon nang mga bagay o phenomena. Ang mga ilusyon ay katangian ng mga taong malusog sa pag-iisip, ngunit madalas ang kanilang kasaganaan ay nagbibigay ng bilang ng mga problema. Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang mga maling palagay.
Panuto
Hakbang 1
Suriing mabuti ang sitwasyon. Kung nalaman mong ang iyong mga ideya tungkol sa isang partikular na paksa ay isang ilusyon, makakatulong ito sa iyo na mapupuksa ito.
Hakbang 2
Magpahinga mula sa mga ideya ng ilusyon gamit ang isang bagong libangan, palakasan. Kadalasan ikaw mismo ay hindi napansin na ang iyong buhay ay napaka tagumpay, ngunit ang ideya na "ang lahat ay mali" nakagagambala sa iyong buhay. Ang sitwasyon ay maitatama ng mga positibong impression at emosyon na nauugnay sa uri ng aktibidad, paglalakbay at mga kagiliw-giliw na kakilala. Baguhin, kahit papaano pansamantala, ang kapaligiran sa paligid mo. Malapit mong mapansin kung gaano positibo ito makakaapekto sa iyong kalagayan.
Hakbang 3
Kung mayroon kang mga saloobin na ang iyong buhay ay hindi matagumpay at maganda tulad ng nais mo, at tila ang iba pang mga tao ay nagtagumpay, pagkatapos ay oras na upang asahang suriin ang sitwasyon. Halimbawa, sa palagay mo hindi ka pinahahalagahan sa trabaho, bagaman ikaw ay napaka responsable at may kakayahan. Tumingin sa mga site ng trabaho para sa mga katulad na trabaho. Bigyang pansin ang mga kinakailangan para sa mga aplikante at suweldo. Malamang na hindi ka nakakakuha ng napakaliit, at ang mga kinakailangan ay mas mataas kaysa sa ipinakita sa iyong kasalukuyang trabaho. Kung sa palagay mo ay "nakaupo ka lang", at walang pagsulong at paglago sa mga tuntunin ng karera, maaari mong tanungin ang iyong mga kaibigan at kakilala kung kumusta sila sa bagay na ito. At pagkatapos ay makikita mo na sa ibang mga kaso, ang paglago ng karera ay hindi isang pagtaas ng bulalakaw, at marami ang nasa isang katulad na posisyon.
Hakbang 4
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ilusyon sa ating buhay ay nagmumula sa ilang hindi nasisiyahan, sila sa ilang paraan ay nagbabayad para sa kakulangan ng isang bagay sa buhay. Kadalasan, ito ay isang uri ng proteksiyon na reaksyon ng katawan. At isa pang paraan upang matanggal ang mga maling kuru-kuro ay ang pag-aralan ang mga ugat na sanhi ng paglitaw nito. Isipin, ano ito nawawala mo? Ang pag-ayos ng mga isyung ito, ikaw mismo ay magtatanggal ng mga ilusyon.
