Naranasan mo na ba ang isang sitwasyon kung saan gumawa ka ng isang bagay na mahirap sa publiko at pagkatapos ay dumaan sa natitirang araw, at kung minsan ay mas mahaba pa?
Upang mapupuksa ang labis na pagkahumaling na damdamin, isipin ang isang mahirap na sandali kung sa tingin mo ay lalo kang nahihiya at handa ka nang mag-burn mula sa pakiramdam na ito ay lahat. Isipin kung ano ang napakasamang nagawa mong gawin? Pagkatapos ng lahat, ang ugat ng iyong damdamin ay nakasalalay sa kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong katayuan. Ang isang kahangalan ay maaaring mangyari sa sinuman, ngunit ikaw ay ikaw at hindi ito maaaring mangyari. Bakit hindi ito mangyari sa iyo? Marahil tinuruan ka kung paano kumilos sa publiko bilang isang bata at binigyan ito ng labis na pansin. Kaya, marahil ikaw mismo ang nagbigay sa iyong sarili ng isang beses ang pag-install na sa publiko dapat ay ikaw ang pinaka perpekto. Mas masahol pa, kung sa kabaligtaran - madalas kang tawaging mahirap, bilang isang bata madalas kang gumawa ng mga hindi magandang kilos. Mas masahol pa, sapagkat sa huling kaso, ang gayong problema ay maaaring humantong sa taxonomy, tinawag kang malamya, hindi mo namamalayan naniniwala rito, at ngayon ang subconscious ay gumagana laban sa iyo.
Unawain ang iyong sarili kung saan napakalakas ng iyong damdamin. Kapag natukoy mo ang ugat ng lahat ng mga problema, magiging mas madali para sa iyo, at ngayon kailangan mo lamang magtrabaho sa iyong sarili nang kaunti, lalo na, sa tuwing nasa kumpanya ka ng mga hindi kilalang tao, itigil ang pag-iisip tungkol sa idealidad ng iyong pag-uugali. Itigil ang pagsunod sa iyong mga paggalaw, kung paano ka tumingin sa sandaling ito. Ang mas pag-iisip mo tungkol sa kawastuhan ng iyong pag-uugali at ng iyong imahe, mas malaki ang iyong mga pagkakataong maging awkwardness, dahil ang labis na pag-iisip na ito ay inilalagay ang iyong katawan sa stress. Kapag ang iyong katawan ay panahunan, ang iyong mga kalamnan ay nakakontrata, wala kang kadalian sa paggalaw, walang tamang paghinga, mula lamang dito ay may kakulangan ng hangin kapag gumaganap sa harap ng isang madla! Relaks at bigyan ang iyong sarili ng ideya na ikaw ay hindi sa lahat perpekto kaysa sa iba, at sa kaganapan ng isang mahirap na sandali, maging makatuwiran at bitawan lamang ang sitwasyong ito.
