Ang maliwanag at hindi pangkaraniwang mga kakayahan sa pag-iisip ay sorpresa at kinagigiliwan ng mga tao, ngunit kakaunti ang mga tao na napagtanto na ang madalas na gayong mga kakayahan ay ang resulta hindi ng isang likas na regalo, ngunit ng palaging pagsasanay ng kagamitan sa pag-iisip. Sa pamamagitan ng regular na paggawa ng ilang mga ehersisyo at pagtatrabaho sa iyong sarili, maaari kang bumuo ng isang kahanga-hangang memorya, at maaari mo ring makabuo ng mas kumplikadong istruktura ng kaisipan kaysa sa marami. Maraming mga tao sa mundo na may mga hindi pangkaraniwang alaala, at maaaring ikaw ay isa sa kanila.
Panuto
Hakbang 1
Upang mabuo ang isang kasanayan sa mabilis at de-kalidad na kabisaduhin, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Una sa lahat, kumuha ng totoong kasiyahan mula sa impormasyong nasa paligid mo - naalala lamang ng iyong utak ang data na interesado ito. Subukang paunlarin ang isang interes sa maraming mga pagpapakita ng mundo hangga't maaari.
Hakbang 2
Maging mapagpasensya - hindi makakatulong sa iyo ang pagmamadali na makuha ang impormasyon. Magtatagal ng oras: magpahinga at unti-unting makamit ang mga resulta, nang hindi nagsusumikap para sa agarang tagumpay. Ang kakayahang magpahinga ay napakahalaga para sa mga nais maabot ang anumang taas ng kaisipan.
Hakbang 3
Alamin na huminahon at tumuon sa mga mahahalaga. Bawasan ang mga nakababahalang sitwasyon, itigil ang pag-aalala, at makakuha ng kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 4
Maging mapili: tukuyin kung ano ang nais mong tandaan at kung ano ang hindi makakabuti sa iyo, at samakatuwid ay hindi karapat-dapat sa pagsisikap. Subukang pumili ng impormasyon upang kabisaduhin nang mapili.
Hakbang 5
Ang iyong kalusugan sa katawan ay isang pangunahing aspeto ng kalusugan sa pag-iisip. Subaybayan ang iyong kalusugan at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Tanggalin ang masasamang gawi, kumain ng tama, maglaro ng sports - makakatulong ito na sanayin ang utak at palakasin ang memorya.
Hakbang 6
Upang sanayin ang iyong memorya, regular na gumawa ng mga simpleng pagsasanay: kabisaduhin ang tula, kabisaduhin ang mga address at numero ng telepono, lutasin ang mga crossword, puzzle, puzzle at rebuse, basahin ang mga libro at subukang kabisaduhin ang kanilang nilalaman.
