Tila ang kakayahang ipahayag ang isang saloobin ay isang likas na pangangailangan ng tao. Ngunit hindi lahat ay madaling magyabang sa kakayahang ito, at maraming paliwanag para dito. Simula sa mga sanhi ng wika na nakatali sa dila, maaari kang makahanap ng mga paraan at, sa wakas, matutong ipahayag ang iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan, ang kalubhaan ng komunikasyon ay ipinanganak dahil sa hindi magagandang sitwasyon sa pagkabata. Halimbawa, hindi pinapayagan ang bata na magsalita, na nakikipagtalo na hindi pa rin siya makapagsasabi ng anumang naiintindihan. Sa kasong ito, mas mahusay na lumingon sa isang karampatang psychotherapist na makakatulong na mapupuksa ang kumplikado at ibalik ang kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 2
Kung walang mga trauma, ngunit nakakaramdam ka ng patuloy na kakulangan sa ginhawa sa pag-uusap, ang mga saloobin ay nalilito, at ang iyong lalamunan ay dries up, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Malamang, ang iyong pagiging mahiya ay nagpapakita ng sarili hindi lamang sa sandaling ito kapag nag-broadcast ka. Ang kumpiyansa ay maaaring itaguyod sa tulong ng mga kagiliw-giliw na pagsasanay, na gaganapin ngayon sa maraming bilang sa buong mundo. Bilang isang patakaran, gaganapin sila sa isang mapaglarong paraan, kung saan natututo ang mga kalahok na makipag-usap, makipag-usap tungkol sa kanilang sarili at ipahayag ang kanilang mga saloobin sa iba't ibang paraan.
Hakbang 3
Mas mahalaga ang makasama ang mga tao, upang makipag-usap, upang maisagawa ang mga pinagsamang aktibidad. Posible bang malaman upang ipahayag ang pandiwa ng mga saloobin sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang tao gamit lamang ang keyboard? Ang totoong kasanayan ay nagtataglay ng pinakamataas na mga resulta sa kalidad. Mahalagang makilala ang iba't ibang mga tao, hindi matakot na pumasok sa isang diyalogo sa kanila, at ang punto ay hindi kahit na kailangan mong magsalita ng ilang mga matalino na talumpati, ngunit nakikipag-usap ka lamang sa isang tao.
Hakbang 4
Palibutan ang iyong sarili ng isang komportableng kapaligiran. Maaari itong maging isang hobby club, iyong paboritong cafe, o isang park. Hindi mo dapat agad na itapon ang iyong sarili sa isang seryosong kapaligiran na nangangailangan ng konsentrasyon ng intelektwal. Hayaan ang kapaligiran na maging palakaibigan, kung gayon mas madali para sa iyo na ipahayag ang iyong mga saloobin.
Hakbang 5
Magbasa pa. Minsan ang mga tao ay walang sapat na bokabularyo upang ipahayag ang buong kumplikadong mga saloobin na ipinanganak sa kanilang mga ulo. Magbayad ng partikular na pansin sa kathang-isip at pamamasyal, sapagkat doon mo mahahanap ang mga kinakailangang konstruksyon para sa iyong pagsasalita.
Hakbang 6
Huwag matakot na mapagtagumpayan ang iyong sarili. Tila napakahirap upang pagsamahin ang iyong sarili at sabihin ang ilang mga pangungusap, ngunit ito ay isang mahirap na threshold lamang para sa pagpasok. Sa sandaling magsimula ka nang magsalita, ang takot at kawalan ng kapanatagan ay unti-unting mawawala, at ang pagpapahayag ng iyong mga saloobin ay magiging mas tumpak at kaaya-aya.
Hakbang 7
Hindi lahat ng tao ay pareho, at hindi lahat ay may kakayahang ipahayag ang kanilang sarili sa pagsasalita. Ang lahat ay nakasalalay sa pag-iisip: kung sa tingin mo ay naririnig, madali para sa iyo na magsalita, ngunit kung mayroon kang visual na pag-iisip, posible na ang retorika ay hindi iyong landas. Madalas na nangyayari ito sa mga taong malikhain na mas madaling magpahayag ng kanilang sarili sa isang pagpipinta, sa isang musikal o gawaing pampanitikan, pati na rin sa isang sayaw. Bilang isang patakaran, hindi ito ang pinakamahusay na mga nagsasalita, ngunit sa kanilang larangan sila ay mga propesyonal na maaaring ipahayag ang kanilang mga saloobin nang hindi pasalita.
