Ang krisis sa midlife ay isang napaka-kondisyonal at malawak na konsepto. Ayon sa mga kalkulasyon ng mga siyentista, ang krisis na ito ay maaaring maabutan ng isang tao sa panahon mula 35 hanggang 50 taon. Sapagkat ang isang krisis sa midlife ay natutukoy hindi sa mga taon, ngunit sa estado ng pag-iisip, sa pamamagitan ng kung ang isang tao ay magagawang managot para sa kanyang buhay. Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ng isang krisis sa midlife ay muling pag-isipan ang iyong sarili, ang iyong lugar sa buhay, ang mga layunin at layunin. Upang maiwasan ang muling pag-isipang ito mula sa humahantong sa pagkalumbay, kailangan mong ihanda ang iyong sarili nang maaga para sa isang krisis sa midlife.
Panuto
Hakbang 1
Iwasan ang labis na trabaho at talamak na nakakapagod na syndrome. Bilang isang patakaran, ang unang kampanilya ng isang krisis ay nadagdagan ang pagkapagod at pagkamayamutin. Hindi ito ang pinakamahusay na mga kasama sa paglalakbay para mapagtagumpayan ang krisis. Mas mahusay na paalisin ang mga ito sa aktibong pahinga.
Hakbang 2
Sumagot ng matapat sa tanong na: "Interesado ka bang mabuhay?" At kung ang sagot ay hindi, itapon ang lahat ng mga reserba upang mabago ang sitwasyon. Mag-isip tungkol sa kung ano ang gusto mong gawin, hanapin ang iyong sarili isang libangan. Maghanap ng mga kaibigan na may parehong interes.
Hakbang 3
Isaalang-alang ngayon kung nakakakuha ka ng halaga mula sa iyong trabaho. Bihirang may nagmamahal sa kanilang trabaho. Ngunit dapat may pagbalik. Tulad ng isang positibong pagtatasa ng iyong trabaho. Isipin, sa isang pandaigdigang kahulugan, sino ang nakikinabang sa iyong trabaho?
Hakbang 4
Patuloy na nagtatrabaho upang mabuo ang mga nagtitiwala na relasyon sa iyong mga anak, makipagpayapaan sa iyong mga magulang at maging mabait sa kanila, gumugol ng mas maraming oras sa iyong minamahal. Kapag ang pamilya ay malakas, ang mga krisis ay hindi kahila-hilakbot.
Hakbang 5
Manguna sa isang malusog na pamumuhay. Ang isang krisis sa midlife ay nailalarawan sa takot na magkaroon ng ilang sakit na hindi malunasan at namamatay. Hindi na kailangang magbigay ng isang pagkakataon sa mga hinala na ito.
Hakbang 6
At sa wakas, ang kalagitnaan ng buhay na krisis ay isang malaking takot sa katandaan at pagkakapalumbay. Upang maiwasan ang takot na ito, kailangan mong lumikha ng isang ganap na naiibang ideya ng katandaan. Isipin na sina Leo Tolstoy, Somerset Maugham at Winston Churchill, Bernard Shaw, nang sila ay higit sa walumpu, ay nagpatuloy (at matagumpay) na nagsusulat, at si Pablo Picasso ay nagpatuloy na magpinta noong 90 …
