Ang mga kalalakihan ay nagsasalita at nagsusulat tungkol sa isang krisis sa midlife nang madalas. Hindi lahat ay iniisip ang katotohanan na ang isang katulad na kondisyon ay nangyayari sa mga kababaihan. Gayunpaman, mayroong isang problema at ang mga kababaihan ay dapat maging handa upang mapagtagumpayan ito.
Mahirap sabihin nang eksakto kung kailan tumama ang krisis sa midlife. Bilang isang patakaran, nahuhulog ito sa panahon mula 35 hanggang 50 taon. Gayunpaman, para sa ilang mga tao nangyayari ito kahit na sa 30, para sa iba - higit sa 50, at ilang mapalad na kababaihan ay hindi ito napansin. Samakatuwid, walang eksaktong sagot sa tanong kung gaano ito katagal. Depende ito sa likas na katangian at posisyon ng babae mismo.
Ayon sa mga psychologist, halos hindi lahat ay ganap na maiiwasan ang isang krisis sa midlife. Ang katotohanan ay ito ay isang natural na kondisyon para sa paglipat ng isang babae mula sa isang kategorya sa edad patungo sa isa pa. Gayunpaman, may mga pinaka-apektado ng krisis. Kabilang sa mga ito ay mga babaeng walang asawa o walang anak na hindi kailanman napagtanto ang kanilang sarili sa buhay pamilya o natagpuan ang kagalakan ng pagiging ina, pati na rin ang mga kababaihan na nakaranas ng pagkawala ng isang asawa o mga anak. Ang mga huli na ay nakalabas sa pangangalaga ng magulang at walang oras upang matupad ang marami sa kanilang mga pangarap, o simpleng sobrang kritiko sa sarili, ay nakakaranas din ng isang mahirap na krisis.
Ang mga pangunahing sintomas ng isang krisis sa midlife sa mga kababaihan ay nagsasama ng pagkawala ng interes sa trabaho at libangan, patuloy na malungkot na saloobin tungkol sa hinaharap, isang kapansin-pansing pagkasira sa mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan, at isang pangkalahatang pagkalungkot.
Ang mga kababaihan sa krisis sa midlife ay madalas na pakiramdam na nawala at hindi kinakailangan. Maaari silang maging masyadong kritikal sa kanilang sarili at sa mga nakapaligid sa kanila, o sila ay lumubog sa walang laman at walang kahulugan na libangan na hindi nagdadala ng nais na resulta.
Ang isang bagong libangan ay maaaring maging isa sa mga paraan sa labas ng krisis. Hindi pa huli ang lahat upang simulan ang pag-aaral ng mga banyagang wika, mastering ng mga bagong programa sa computer, sining o mga handicraft.
Sa katunayan, ang panahon ng krisis ay ang oras upang isipin ang tungkol sa iyong buhay, marahil upang mabago ang isang bagay dito. Hanggang sa puntong ito, ang babae ay patuloy na nagmamadali sa kung saan. Kailangan niyang magtapos sa paaralan, kolehiyo, instituto, gumawa ng karera at magsimula ng isang pamilya. Ngayon ang buhay ay tumigil na. Ang mga pangunahing layunin ay maaaring nakakamit o nagsimulang tila hindi maaabot. Darating ang isang estado ng kumpletong kawalang-interes, ayaw na gumawa ng anumang bagay. Upang mapagtagumpayan ang kondisyong ito, kung minsan kailangan mo lang magbakasyon at magpahinga sa isang lugar sa isang kalmadong lugar kung saan maiisip mong mabuti ang iyong buhay. Marahil, bilang isang resulta nito, magpapasya ang babae na makakuha ng isang bagong specialty, baguhin ang kanyang trabaho, o lumipat sa ibang lungsod. Sapat na siguro na baguhin lang ang iyong imahe o makahanap ng bagong libangan.
Walang katuturan na mag-alala tungkol sa isang nabigong personal na buhay. Mas mahusay na subukan na baguhin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong imahe, na mas madalas sa lipunan, nagtatrabaho sa iyong sarili upang maging kaakit-akit sa mga mata ng kalalakihan. Hindi pa huli ang lahat upang baguhin ang iyong kapalaran.
Gayunpaman, kung ang krisis sa midlife ay tumagal ng masyadong mahaba, at ang pahinga o suporta mula sa pamilya at mga kaibigan ay makakatulong upang mapagtagumpayan ito, dapat kang humingi ng payo mula sa isang psychologist o psychotherapist. Kung hindi man, sa hinaharap, kakailanganin mong maghanap ng isang lunas para sa depression o isang pagkasira ng nerbiyos, at ito ay mas mahirap.
