Ang kahina-hinalang ay ang kabaligtaran ng katotohanan. Ang isang taong nagmamay-ari sa kanya ay hindi nagtitiwala sa ibang mga tao. Kung ang kanyang pag-uugali ay hindi "lumalabas sa mga hangganan", sa katunayan, pagiging makatuwiran ng pagbabantay at pag-iingat, kung gayon walang ganap na mali dito. Sa katunayan, ang isa ay hindi dapat bulag na magtiwala sa unang darating, sapagkat mayroong sapat na mga manloloko at manloloko sa mundo. Gayunpaman, ang hinala ay maaaring tumagal ng labis na mga form, sa gilid ng isang kinahuhumalingan. Paano mapupuksa ang hinala?
Panuto
Hakbang 1
Patuloy na pumukaw sa iyong sarili na ang lahat ay mabuti sa pagmo-moderate. Oo, kapaki-pakinabang ang pag-iingat, ngunit sa loob lamang ng ilang mga limitasyon. Ang isa ay hindi, sa katunayan, ay matakot sa bawat isa. Iyon ay hindi malayo sa pag-iisip na ang buong mundo ay binubuo ng ilang mga scoundrels.
Hakbang 2
Tandaan, pagkatapos ng lahat, sa iyong landas sa buhay marahil ay nakilala mo ang mga karapat-dapat na tao na pinagkakautangan mo ng malaki, kung kanino mo nais kumuha ng isang halimbawa. Hindi sila interesado na tumulong sa iyo, ibinahagi ang kanilang karanasan at kaalaman. Ang mismong ideya na ang mga nasabing tao ay maaaring pinaghihinalaan ng isang bagay na hindi marahil ay tiyak na tila walang katotohanan.
Hakbang 3
Subukan na asahin at walang kinikilingan na pag-aralan ang mga sanhi ng labis na hinala. Paano, kailan at sa ilalim ng anong mga kalagayan nakuha mo ito? Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ganoon, hindi sa labas ng asul, bigla kang may paniniwala na napapaligiran ka ng mga naiinggit na tao at masamang hangarin?
Hakbang 4
Pag-aralan ang iyong sariling pag-uugali: ipinakita mo ba, halimbawa, sa iyong mga kasamahan sa pagmamataas sa trabaho, pagpapabaya, nagawa mo bang hindi matagumpay, walang taktika na mga biro? Posibleng ang kanilang masamang kalooban ay isang tugon lamang.
Hakbang 5
Lumilitaw ang labis na hinala, bilang isang panuntunan, sa makasarili, masakit na self-centered, sensitibong mga tao na labis na gumanti sa lahat. Sikaping mapanatili ang iyong sarili at mas madaling makita ang buhay. Maunawaan ang isang simpleng bagay: walang sinuman sa paligid mo ang obligadong isipin ang tungkol sa iyo, iyong mga interes at iyong mga ugali ng pagkatao sa una. Kung may isang taong tumingin sa iyo ng maling paraan, hindi ito nangangahulugang nais mong masaktan ka, o nagpaplano ng mga mapanirang intriga. Malamang, hindi ka niya inisip tungkol doon. Huwag isaalang-alang ang iyong sarili sa gitna ng uniberso - at maraming mga problema ay mawawala sa kanilang sarili, nang walang bakas.
Hakbang 6
Subukan na makabisado ang pamamaraan ng self-hypnosis. Sa konsulta sa iyong doktor, maaari kang uminom ng mga gamot na gamot na pampakalma, mas mabuti na pinagmulan ng halaman. Baguhin ang kapaligiran, subukang magkaroon ng magandang pahinga. Kung nabigo ang lahat, humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong psychologist.
