Nangyari lamang na sa nakaraang ilang taon, ang positibong pag-iisip ay itinuturing na susi ng tagumpay. At masigasig kaming nagsanay ng mga pagpapatibay, ngumiti sa umaga at sa pangkalahatan ay sinubukan na maghanap ng positibo kahit na wala. Ngunit, sa nangyari, nagsasayang lang kami ng oras.
Ang modernong pananaliksik ay lalong nagpapatunay na ang positibong pag-iisip ay hindi gumagana, at ang kabaligtaran na diskarte ay mas kapaki-pakinabang. Bilang ito ay naging out, patuloy na pag-iisip tungkol sa hinaharap, tungkol sa aming mga pangarap at pag-asa lubos na binabawasan ang mga pagkakataon ng tagumpay. Ngunit ang mga sikologo ng New York na sina Gabriel Oettingen at Scott Barry Kaufman ay handa na mag-alok ng praktikal na payo na tiyak na hindi mabibigo.
Isang hiling
Sa simula, ayon sa kaugalian, kailangan mong magpasya sa layunin. Ano ang pinaka gusto mo? Ito ay mahalaga na ang layunin ay dapat na talagang nauugnay sa katotohanan sa paligid mo. Halimbawa, maaari itong mawalan ng timbang o bumili ng kotse.
Resulta
Isipin ang tungkol sa mga resulta ng pagkamit ng iyong layunin. Ano ang mangyayari kung ang nais ay natupad? Kadalasan ang mga tao ay nahuhulog sa mga pangarap tungkol sa resulta ng isang hindi natupad na pagnanasa at, bilang isang resulta, huminto sa pagtatrabaho upang makamit ang layunin. Huwag ulit gawin ang pagkakamaling ito.
Mga hadlang
Kaya, napagpasyahan mo ang lahat ng posible at imposibleng benepisyo mula sa pagtupad sa iyong hangarin. Ngunit ano ang tungkol sa kahinaan? Dapat ay tiyak ka tungkol sa kung ano ang nakatayo sa pagitan mo at ng iyong layunin. Minsan, ang gayong pagkagambala ay hindi masyadong halata. Halimbawa
Plano
Kapag natukoy mo na ang mga hadlang na maaaring hadlangan ka, gumawa ng isang detalyadong plano upang makamit ang nais mo. Ipahiwatig kung paano eksakto mong makayanan ito o ang balakid. Kapag nagawa mo na ito, simulan ang iyong plano. Maging mapagpatuloy hanggang sa malampasan mo ang lahat ng mga hadlang at malapit na mong maabot ang iyong layunin.
