Natutukoy ng sikolohiya ang dalawang uri ng pagkatao: mga extroverter at introver. Ang modernong mundo ay higit na nakatuon sa mga extroverts, na ang mga katangian ay lumilikha ng imahe ng mga matagumpay na tao, kaya't madalas na mas mahirap para sa mga introvert na manirahan sa gayong kapaligiran. Mahalaga na huwag magpumiglas sa tampok na ito, ngunit tanggapin ito at matutong kumilos alinsunod sa iyong kalikasan.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga introverts ay naiiba sa mga extroverts na hindi sila kumukuha ng enerhiya mula sa labas ng mundo at mga tao sa kanilang paligid, ngunit hanapin ito sa loob ng kanilang sarili. Ang pagpasok ay madalas na nalilito sa pag-atras, hindi komunikasyon, pagkabalisa sa lipunan, ngunit sa katunayan, ang isang introvert ay maaaring, kung ninanais, ay palakaibigan, hindi mahiyain, bukas at mabait. Ngunit ang pakikipag-usap sa ibang mga tao at pagtuon sa labas ng mundo ay nangangailangan ng lakas mula sa kanya, kaya't ang mga panahon ng pag-iisa at pag-iisa ay napakahalaga para sa kanya.
Hakbang 2
Mas mahirap para sa mga introvert na manirahan sa modernong lipunan, kung saan ang mga katangian tulad ng mga kasanayan sa komunikasyon, aktibidad, pag-usisa, pagnanasa para sa kumpetisyon, pagiging bukas ay itinuturing na mahalaga at hinihikayat, at ang paghihiwalay, pagpipigil sa pagsasalita, pagiging malapit ay kinondena at pinaghihinalaang dehado. Ang katanyagan ng mga maingay na konsyerto, malaking bukas na tanggapan, paglilibot ng maraming lungsod sa loob ng limang araw sa kumpanya ng iba pang mga turista, at iba pang mga phenomena ay ipinapakita na ang buhay ay higit na naglalayong mga extroverter.
Hakbang 3
Sinusubukan ng mga magulang-extrover na "pukawin" ang kanilang mga anak, sa gayon bumubuo ng mga kumplikado sa kanila, sinusubukan ng paaralan na itanim sa mga mag-aaral ang pagnanasa para sa aktibidad na panlipunan, na sanhi lamang ng pagtanggi sa bata. Ang mga label na ito ay humantong sa ang katunayan na ang introvert ay nagsisimula upang isaalang-alang ang kanyang sarili na may bahid at sumusubok na labanan sa kanyang sariling mga katangian, at sa katunayan - sa kanyang sarili, ngunit hindi nakakamit ang mga resulta. Maaaring malaman ng mga introverts na matagumpay na gayahin ang extroverion, maraming pakikipag-usap at madalas sa mga tao, gumugol ng mas maraming oras sa lipunan, ngunit aalisin ang kanilang lakas, kaya't naghahanap pa rin sila ng pag-iisa upang makapagpahinga.
Hakbang 4
Huwag magpumiglas sa iyong sariling mga katangian. Huwag ayusin sa mundo sa paligid mo, ngunit subukang muling gawin ito para sa iyong sarili. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong putulin ang lahat ng mga ugnayan at manatiling nag-iisa. Kailangan mong malaman na magpahinga at magpahinga upang mabawi ang iyong lakas. Subukang iwasan ang mga sitwasyong iyon kung saan ikaw ay magdusa mula sa iyong pakialam - huwag pumunta sa maingay na mga partido, huwag panatilihin ang mga walang laman na pag-uusap sa mga linya, huwag hayaan ang bahagyang pamilyar na mga tao na salakayin ang iyong privacy. Ngunit huwag kalimutan na hindi mo dapat ding isuko ang mga kasanayan sa komunikasyon.
Hakbang 5
Adapt sa iyong mga katangian. Maghanap ng trabaho na naaangkop sa iyong mga pangangailangan - hindi mo kailangang maging isang manager ng account, ngunit maging isang accountant, manunulat, editor. Kung magpapahinga ka, pumili ng hindi masikip na lugar, maliliit na hotel, huwag kumuha ng mga pamamasyal, ngunit tingnan ang mga pasyalan sa iyong sarili o sa isang kumpanya kasama ang pamilya o mga kaibigan.
Hakbang 6
Bumuo ng tiwala sa sarili, ang mga introvert ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa maliliit na bagay at maghanap ng mga bahid sa kanilang sarili, ngunit ang ugaling ito ay hahantong sa mababang kumpiyansa sa sarili at nadagdagan ang pagkabalisa. Mahalin ang iyong sarili at huwag igalang ang iyong kalikasan.
