Walang pagtatalo na mayroong mahusay na mga benepisyo sa pagsunod sa mga panuntunan at pagpapanatili ng kaayusan. Ngunit may mga tao na napaka "disente" na ang iba ay natatakot na ibuhos ang isang bagay o maglagay ng isang bagay "sa maling lugar" sa kanilang presensya. Tulad ng maraming mga bagay sa buhay, kailangan mong maghanap para sa isang gitnang lupa.
Kabilang ka sa uri ng pagkatao ng epileptoid kung sa iyong tahanan at lugar ng trabaho ang lahat ng mga bagay at folder ay mahigpit na nakaayos sa pagkakasunud-sunod ng alpabeto o sa kulay. Ikaw ay masinsinan at ehekutibo, patuloy na nagsusumikap para sa perpekto at hindi nais ng libangan. Nagsusumikap kang mapanatili ang lahat sa ilalim ng patuloy na kontrol at hindi partikular na pinagkakatiwalaan ang iba.
Ang iyong mga kalamangan:
- kawastuhan
- kalinisan
- sipag
Ang iyong kahinaan:
- pagiging agresibo
- paghihiganti
- pagdampi
- pagkabalisa
Anong gagawin?
Araw-araw, isulat ang limang magagandang bagay na nangyari sa iyo at limang bagay upang purihin ang iyong sarili. Kahit na ang mga ito ay hindi gaanong mahalaga mga bagay sa unang tingin, magsisimula kang makita ang iyong buhay at ang iyong sarili sa isang positibong paraan.
Ilakip ang dasal sa isang kilalang lugar: "Panginoon, tulungan akong tanggapin kung ano ang hindi ko mababago, bigyan ng lakas upang mabago kung ano ang kaya ko, at karunungan upang makilala ang isa mula sa isa pa." Matutulungan ka ng mga salitang ito na bitawan ang labis na pagnanasa na kontrolin ang lahat.
Upang "huminga nang malalim" at madama ang pag-angat ng emosyon, makisali sa matinding palakasan. Ang skydiving, racing, rock climbing at stunt stunts ay makakatulong sa iyo upang magsaya at mailabas ang stagnant na enerhiya.
Gumawa ng mga pambihirang bagay. Makilahok sa isang flash mob, kumuha ng mga klase sa sining o sayaw, o makilahok sa isang paligsahan sa pancake baking. Kung natatakot ka sa hindi kinakailangang mga saksi, pumunta sa "kink" sa isang kalapit na lungsod. Ang mga hindi pangkaraniwang aktibidad na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang gawain, kilalanin ang iyong sarili nang mas mahusay at magbukas ng pangalawang hangin.
Upang mapawi ang pagkabalisa, subukan ang ehersisyo na ito:
1) Kumuha ng isang piraso ng papel at iguhit gamit ang mga lapis o pintura ang iyong pakiramdam ng pagkabalisa. Isaalang-alang ang pagguhit. Ngayon ang iyong alarma ay nasa iyong mga kamay. Gupitin ito at itapon sa basurahan.
2) Pagkatapos ng paglaya na ito, lumikha ng iyong sarili ng isang "kanlungan". Tandaan ang isang sandali sa buhay kung kailan ka nakaramdam ng mabuti at kalmado. Manatili sa kaayaayang kalagayang ito ng halos 5 minuto at iguhit ito sa papel. Ang pagguhit na ito ay dapat na nakatiklop, ilagay sa isang bag o pitaka, at itatago sa iyo sa lahat ng oras. Kung ang pagkabalisa ay nagsisimulang dumating, ilabas ito at bumalik sa pakiramdam ng kapayapaan at seguridad.
Sa pagpili ng isang propesyon, bigyan ang kagustuhan sa mga lugar ng aktibidad kung saan hihilingin ang iyong kawastuhan at kalinisan. Halimbawa, mga pag-aayos ng buhok o pagpapaganda, gamot, paggawa ng alahas. Ang pagsusumikap na mapanatili ang isang gawain ay makakatulong sa iyo na maging isang mabuting opisyal, tagakontrol, awditor, o opisyal ng pulisya.
