Sa kabila ng katotohanang ang isang tao ay nakikipag-ugnay sa labas ng mundo mula pagkabata, sa hinaharap ay maaaring harapin niya ang problema ng pakikipag-usap sa panlipunang kapaligiran. Kilalanin ang mga problema na nangangailangan ng paggamot, at ang mga paminsan-minsang lumalabas kapag nakikipag-usap sa lipunan.
Ang ilang mga paghihirap ay kasama ang:
1. Kakayahang ipagtanggol ang kanilang mga interes habang ganap na tama.
2. Kakayahang magpahayag ng damdamin para sa kapareha.
3. Mga kahirapan sa pagtataguyod ng pakikipag-ugnay sa taong interesado at ang imposibleng pagbuo ng mga ugnayan sa lipunan.
4. Takot sa pagtutol at sama ng loob ng kausap kapag tumatanggap ng isang kahilingan.
Maraming mga tao na may ilang mga problema sa pakikipag-ugnayan sa sosyal na mundo ang natatakot na hatulan. Kadalasan, ang mga indibidwal na ito na lihim na nangangarap na maging mga pinuno at talagang may malakas silang mga kalidad sa pamumuno. Dahil sa kawalan ng kakayahang ipahayag ang kanilang mga saloobin at emosyon, hindi sila nagtagumpay, kahit na mayroon silang lahat na kailangan nila para dito. Tinutulungan sila ng grey mouse mask na manatili sa isang kalmadong shell ng emosyonal. Ang kawalan ng katiyakan ng isang tao ay maaaring sanhi din ng katotohanang hindi niya makilala ang mga shade ng pagsasalita ng kausap. Bilang isang resulta ng patuloy na hindi pagkakaunawaan, ang mga hindi nalutas na mga problema at negatibong emosyon ay naipon.
Upang maging tiwala ka sa sarili, kailangan mong makipag-usap sa mga hindi kilalang tao hangga't maaari. Maaari itong isang pares lamang ng mga parirala na itinapon sa isang driver ng taxi o isang tindero sa isang tindahan. Ang pag-aaral na ipagtanggol ang iyong mga interes ay dapat magsimula sa maliit. Ang karanasan ay nagdudulot ng kumpiyansa. Kapag nakikipag-usap, hindi ka dapat nakatuon sa iyong panloob na mga karanasan, dahil makagambala ito sa pag-unawa sa mga emosyon at ekspresyon ng mukha ng kausap, na nangangahulugang hindi ito papayag na maging interesado siya sa komunikasyon.
Ang mga konsepto ng panlabas na komunikasyon at panloob na dayalogo ay hindi maaaring samahan ng bawat isa. Karaniwan ang mga prosesong ito ay sumusunod sa bawat isa. Samakatuwid, ang pagtuon sa pag-uugali ng interlocutor sa panahon ng isang live na dayalogo ay makakatulong upang maiwasan ang mga problemang sikolohikal.
Mayroong napatunayan na panuntunan sa pagsasanay sa sikolohikal. Sinasabi nito na ang isang tao ay hindi dapat mangutang ng anuman sa sinuman at dapat mabuhay alinsunod sa kanyang mga prinsipyong moral, at hindi batay sa mga pagsusuri ng iba. Ang pagpuna sa sarili ay dapat na katamtaman, at dapat na wala talagang pagkamuhi sa sarili. Ang isang nabuong pakiramdam ng pagkakasala ay hindi makakatulong sa mataas na mga nakamit, ngunit, sa kabaligtaran, ay pipigilan ang usbong ng pag-unlad ng sarili. Ang katapatan sa sarili ay tumutulong upang maging mas tiwala sa pakikipag-usap sa labas ng mundo at, nang naaayon, upang maging isang matagumpay na tao.
