Paano i-neutralize ang pagpuna at hindi makisali sa isang away, huwag gumawa ng mga dahilan at huwag mapahamak ang iyong kausap? Ito ay talagang medyo simple, ngunit nangangailangan ng ilang kasanayan.
Paano matututunan na i-neutralize ang pagpuna
Ang unang payo ng mga psychologist ay huwag pansinin ito. Ito ay maaaring maging napakahirap, ngunit subukang turuan ang iyong sarili na huwag tumugon sa matalas na mga pangungusap. Maaari mong ipagpatuloy ang dayalogo sa iyong ulo, ngunit huwag ipakita sa labas na nasaktan ka. Kung pinupuna ka, alamin na bigyang pansin din ang iyong mga positibong panig - dahan-dahan kang naghanda, ngunit wala kang nakakalimutan.
Upang ma-neutralize ang pagpuna, palaging pumunta mula sa pangkalahatan hanggang sa tukoy. Kadalasan ginagamit ang salitang "palagi" at "hindi kailanman" ginagamit. Kung tumutugon ka sa pagpuna ng ganitong uri, subukang bigyang-diin ang mga salitang tulad ng "ngayon," "ngayon," at iba pa. Bigyang pansin ang mga detalye.
Bilang tugon sa pagpuna, humingi ng paglilinaw sa subtext. Kadalasan ang mga tao ay nagsasabi ng masasakit na salita sa ilalim ng impluwensya ng emosyon. Maaari mong lituhin ang isang tao sa isang simpleng pariralang "ano ang eksaktong ibig mong sabihin?" Kung pinupuna ka ng isang mahal sa buhay, sa gayon ay hindi ka dapat tumugon sa negatibong kritisismo. Sa halip, ituon ang iyong nararamdaman.
Ang isang napakahusay na paraan upang ma-neutralize ang pagpuna ay ang pagpapatawa. Maaari kang magbiro tungkol sa sitwasyon o sa iyong sarili, ngunit sa anumang kaso sa interlocutor - maaari lamang nitong mapalaki ang sitwasyon.
Tulad ng kahihinatnan na maaaring tunog, ang pagpuna ay maaaring maging kapaki-pakinabang minsan. At kung alam mo ang iyong mga kahinaan, kung gayon eksaktong sa oras na pinintasan ka, maaari kang humingi ng tulong o payo. Karamihan sa mga tao ay mahilig tumulong sa ibang tao. Bilang karagdagan, kung alam mo ang iyong mga kahinaan, pagkatapos ay maaari kang maghanda nang maaga para sa mga pag-atake at mahusay na ma-parry ang mga ito, at hindi mapang-asar na maghanap ng mga dahilan.
