Kadalasan, sa pagmamadali ng umaga, nakakalimutan nating gumawa ng isang bagay na mahalaga at dahil dito nagsisimula tayong kabahan at mag-alala. Upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon, kailangan mong maisagawa ang iyong mga ritwal sa umaga at planuhin kung ano ang kailangang gawin sa mga maagang oras. Tutulungan ka nitong masiyahan sa umaga at pumasok sa isang bagong araw ng iyong buhay nang walang hindi kinakailangang stress.
Kung mayroon kang oras sa gabi bago matulog, ito ay isang mahusay na pagkakataon na mag-isip at magpasya kung ano ang iyong isusuot bukas. I-pack ang iyong backpack o bag sa lahat ng kailangan mo para sa produktibong pag-aaral o trabaho. Dapat mo ring pamlantsa ang mga bagay, singilin ang iyong telepono at hugasan ang iyong sapatos upang hindi ka mag-aksaya ng oras sa ganitong gawain sa umaga.
Pagkatapos ng paggising, mahalagang uminom ng malamig na tubig, magpainit ng isang takure o gumawa ng kape, at pagkatapos lamang nito kailangan mong maghugas o maligo. Ito ay isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki, dahil ang pag-alam na ikaw ay nagpapainit ng tsaa o gumagawa ng kape sa kusina ay maiiwasan ka mula sa paggalaw sa banyo nang masyadong mahaba. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, agad na magluto ng inumin, at habang lumalamig ito, gumawa ng agahan.
Kung nahihirapan ka pa ring bumangon sa alarma, dapat mong itakda ito nang 15 minuto nang mas maaga. Bibigyan ka nito ng dagdag na minuto kung ang paggising ay masyadong mahirap.
Huwag buksan ang Internet sa lahat sa iyong gawain sa umaga. Makakatipid sa iyo ng maraming oras. Bilang karagdagan, makakatulong sa iyo ang pag-off ng Internet na mag-focus sa iba pang mas makabuluhang bagay.
Ngumiti hangga't maaari sa umaga, bigyan ng kaligayahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay, at makikita mo na sa araw ay mahuhuli mo ang higit na pagmamahal, init at kabaitan. Magiging tagadala ka ng mga positibong pagsingil, at ang ibang tao ay mahihila sa iyo. Huwag maging negatibo sa anumang paraan, lalo na sa umaga. Ang hugis ng umaga ang ating kalooban para sa buong araw at pinapayagan kaming gawin ito sa paraang nais mo.
