Pinaniniwalaan na sa pagtanda, ang isang tao ay nawawala ang kanyang katalinuhan sa pag-iisip. Ngunit kung patuloy mong panatilihing "nasa hugis" ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip, maiiwasan ito. Halimbawa, gawin ang mga simpleng ehersisyo "sa pagitan ng mga oras". Papayagan nila ang mga nerve cells ng utak na mapanatili ang kanilang kabataan at kahusayan sa mahabang panahon.
Panuto
Hakbang 1
Kapag ginagawa ang iyong karaniwang gawain sa araw-araw (pagbibihis, paglipat ng silid, naliligo), subukang gawin ang mga ito nang nakapikit: papayagan nito ang iba pang mga pandama na maging kasangkot sa aktibong gawain.
Hakbang 2
Magsagawa ng hindi bababa sa ilang mga pagkilos sa araw gamit ang iyong hindi "nangungunang" kamay: kung ikaw ay kanang kamay, subukang magsulat ng ilang mga linya sa iyong kaliwang kamay, hawakan ang isang sipilyo sa isang kutsara. Kung ikaw ay kaliwa, pabayaan ang iyong kanang kamay na gumana. Pipilitin nito ang mga pathway at ang cortex ng kabaligtaran hemisphere ng utak na gumawa ng hindi pangkaraniwang gawain, sa gayon pagpapalawak ng kanilang mga kakayahan.
Hakbang 3
Kapag gumaganap ng iba't ibang mga kalkulasyon, huwag gumamit ng isang calculator; kung maaari, gumawa ng mga kalkulasyon sa iyong ulo.
Hakbang 4
Gumamit ng mga di pangkaraniwang gamit para sa pamilyar na mga bagay. Maaari itong magawa sa pag-iisip, o maaari mong isalin ang iyong mga ideya sa katotohanan - pagkatapos ay punan mo rin ang iyong "tirahan" ng mga hindi pangkaraniwang malikhaing bagay.
Hakbang 5
Subukang gawin ang karaniwang mga bagay sa hindi pangkaraniwang paraan: makipag-usap sa iyong anak nang ilang sandali gamit ang mga kilos, walang mga salita; manuod ng palabas sa TV o pelikula, pagkatapos patayin ang tunog - subukang unawain kung ano ang tungkol sa mga kilos at ekspresyon ng mukha.
Hakbang 6
Alamin na maglaro ng mga laro sa diskarte (poker, chess).
Hakbang 7
Eksperimento sa kusina: huwag sundin ang mga handa nang resipe, makabuo ng iyong sarili, subukan ang hindi pangkaraniwang at hindi pangkaraniwang mga kumbinasyon ng mga produkto, kahit minsan.
Hakbang 8
Gawing pana-panahon ang iyong istilo ng pananamit, dahil kilala ito: ang pakiramdam ng sarili ng isang tao (lalo na ang isang babae) ay nagbabago depende sa kung ano ang kanyang suot.
