Balanse Sa Pagitan Ng Trabaho At Personal Na Buhay

Balanse Sa Pagitan Ng Trabaho At Personal Na Buhay
Balanse Sa Pagitan Ng Trabaho At Personal Na Buhay

Video: Balanse Sa Pagitan Ng Trabaho At Personal Na Buhay

Video: Balanse Sa Pagitan Ng Trabaho At Personal Na Buhay
Video: UUBRA KAYA ANG POWERS NI IDOL RAFFY NA PAG-AYUSIN SINA BEA, JULIA AT GERALD? 2024, Mayo
Anonim

Kadalasan mahirap panatilihin ang linyang ito sa pagitan ng trabaho at personal na buhay. Kung nais mong magtagumpay sa iyong karera, bilang isang patakaran, ginugol mo ang lahat ng iyong lakas doon, nakakalimutan nang kaunti tungkol sa iyong personal na buhay. Hindi ito totoo, at hindi ka rin makakapagsiksik sa isang relasyon, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa trabaho. Kailangan mong magkaroon ng isang malinaw na linya, ma-balanse.

Balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay
Balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay

Gumamit ng mga gadget para sa ikabubuti ng iyong buhay, huwag sayangin ang iyong oras sa kanila. Halimbawa, ang iyong telepono ay maaaring maging isang mahusay na paalala sa kalendaryo, kung saan maaari mong subaybayan ang mga mahahalagang kaganapan upang hindi mo makalimutan sa paglaon. Magtakda ng mga paalala para sa anumang bagay: ang pangangailangan na matulog, magpahinga, ang pangangailangan para sa isang meryenda, pati na rin ang mahahalagang pagpupulong, mga petsa.

Larawan
Larawan

Mahalagang maunawaan na ang pamilya ang pundasyon, samakatuwid, kapag mayroon kang ilang libreng minuto, italaga ang mga ito hindi sa Internet, ngunit sa iyong pamilya, komunikasyon sa mga bata, kamag-anak.

Malayo pa ang maiikling pahinga. Sa paligid ng lahat ng oras ay may walang kabuluhan, pare-pareho ang mga gawain, ang mga tao ay hindi titigil para sa isang segundo. Hangga't gusto mo, hindi mo pa rin makakasabay sa lahat nang sabay-sabay. Samakatuwid, kung minsan ay payagan lamang ang iyong sarili na mag-relaks at magkaroon ng isang mahusay na tasa ng tsaa o kape. Matapos ang isang mahabang araw ng negosasyon o paglalakbay, kumuha ng nakakarelaks na mahahalagang paliguan ng langis. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-eehersisyo.

Napakahalaga na magkaroon ng isang tukoy na pang-araw-araw na gawain, mabuti kung malinaw na alam ng isang tao ang dapat gawin. Kung ang iyong pang-araw-araw na gawain ay naka-iskedyul ng minuto, pagkatapos ay huwag kalimutang magtabi ng ilang negosyo at maglaan ng oras para sa iyong sarili, maghanap ng oras upang makapagpahinga.

Kailangan mong maghanap ng paraan upang maging kakayahang umangkop at unahin nang tama. Alamin na magtalaga. Palayain ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang maliliit na gawain na maaari mong italaga sa iba.

Larawan
Larawan

Ang paglalaan ng oras para sa mga nakasisiglang kaisipan ay mahalaga. Mag-iwan ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw bago ang oras ng pagtulog o sa umaga upang mag-isip tungkol sa isang magandang bagay, tungkol sa iyong mga nakamit. Maglaan ng oras upang tumawa, makipag-chat sa mga kaibigan, mga bagong tao. Maglaan ng oras upang makapagpahinga, maglaro, manuod ng magandang pelikula.

Huwag kailanman dalhin ang personal na mga gawain sa trabaho, at mga manggagawa sa bahay. Alam kung paano makilala ang pagitan ng bahay at trabaho. Anumang masamang nangyari sa iyo sa trabaho, iwanan ito sa trabaho. At umuwi lamang sa isang ngiti at magandang pakiramdam. Tandaan, ang pagkamit ng tagumpay, pagbuo ng iyong karera ay mahusay, ngunit hindi sa anumang paraan sa kapinsalaan ng iyong personal na buhay.

Dapat mayroong pagkakasundo saanman sa buhay, kung nagdagdag ka ng pagsisikap sa kung saan, lumilitaw agad ang isang puwang sa kung saan. At sa malapit na hinaharap na ito ay maaaring negatibong makakaapekto sa iyong karera at personal na buhay.

Inirerekumendang: