Karaniwang bahagi ng ating buhay ang pagtulog. Mga bangungot, hindi pagkakatulog, propetikong mga pangarap - bahagi pagkatapos ng bahagi, karamihan ay hindi kasiya-siya at hindi maintindihan. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbabago ng isang bagay sa aming mga pangarap - Pinag-usapan namin ito tungkol sa direktor ng Institute of Praktikal na Sikolohiya, Anna Gurina.
- Gaano kadalas na makita ang mga "nakakagambala" na mga pangarap paminsan-minsan? Tinaguriang mga panaginip sa sediment?
- Sa pangkalahatan, normal na makita ang anumang mga pangarap. Ang kilalang mga bangungot ay minsan mas kapaki-pakinabang kaysa sa ordinaryong mga pangarap. Ang anumang panaginip ay nagdadala ng impormasyon o isang paraan ng pagproseso nito. Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang hindi pangangarap ay mas masahol pa.
- Ano ang masasabi mo tungkol sa mga hindi nakakakita ng mga pangarap? Ano ang ibig sabihin nito?
- Maraming mga aspeto dito. Isa - ang isang tao ay nakakakita ng mga pangarap, ngunit hindi naalala. Nangangahulugan ito na nagising siya sa maling yugto. Ang pangalawang aspeto: ang hindi pangangarap ay isang tanda ng isang karamdaman sa katawan. Ang isang tao ay maaaring hindi matulog o magising nang hindi tamang oras. O nadagdagan ang pagkabalisa. Ang aming katawan ay karaniwang inaayos upang maprotektahan laban sa mga problema. Samakatuwid, kung ang isang tao ay hindi nakakakita ng mga pangarap, marahil pinoprotektahan siya ng katawan - hindi ito nagpapakita kung ano ang maaaring maging sanhi ng kalungkutan o pagkabalisa. Ang mekanismo ng panunupil o pagtanggi ay na-trigger.
- Alin sa mga problema sa mga pangarap ang maaaring malutas ng isang tao ang kanyang sarili, at kailan ito nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang psychologist?
- Anumang pagtatangka upang gumana sa mga pangarap ay dapat na makatwiran sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang problema. Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang dalubhasa sa dalawang kaso: malaise (hindi pagkakatulog, bangungot) at kawalan ng mga pangarap. Sa mga kasong ito, sulit ang pagtatrabaho.
- Ano ang ibig mong sabihin sa "gumana sa pagtulog"?
- Depende sa problemang kasama ng isang tao, isang pamamaraan ng trabaho ang napili. Kung pinahihirapan ka ng mga bangungot o nakakagambalang mga pangarap, siyempre, kailangan mong i-disassemble ang pangarap, i-highlight ang pinaka matingkad na mga imahe. Sa likod ng mga imahe ay ang mga karaniwang katotohanan ng buhay. Kung hindi ito pagkakatulog, dapat mong bigyang-pansin ang iyong pang-araw-araw na gawain. At tulad din ng kawalan ng mga pangarap, alamin na lutasin ang iyong mga problema sa trabaho at personal na buhay.
- Ano ang pakiramdam mo tungkol sa paglutas ng isang panaginip mula sa mga pangarap na libro?
- Sa ngiti. Perpektong naiintindihan ko na imposibleng gawing pangkalahatan ang mga bagay ng pagtulog sa sinaunang "Ang isang hinugot na ngipin ay nangangahulugan na, at ang isang malusog na nangangahulugang iyon." Karamihan sa mga pangarap na libro ay binuo ayon sa pamamaraang ito. Ngunit, patawarin ako, ang isang ngipin para sa isang Tsino at para sa isang Ruso ay nangangahulugang ganap na magkakaibang mga bagay. Gayunpaman, hindi nito ibinubukod ang pangkalahatang mga "mabuting" at "masasamang" imahe.
- Maraming tao ang nangangarap ng Diyos at ng demonyo. Paano mo malulutas ang mga nasabing pangarap?
- Syempre, binigyan ng kalikasan at pamumuhay ng isang tao. Ngunit, sa pangkalahatan, ang Diyos at ang diablo ay palaging isang uri ng tatay na maaaring aprubahan o kinondena ang ating mga aksyon.
- Ano ang nais mong babalaan laban?
- Mula sa labis na pansin sa mga pangarap na walang mga problema sa lugar na ito. Lahat dapat maging natural. Masamang batuhin ang bangka.
