Ang libro ng parehong pangalan ni Dale Carnegie ay isinulat sa kalagitnaan ng huling siglo, ngunit hindi mawawala ang kaugnayan nito ngayon. Ang pagkabalisa, pagdududa, mga problema ay lumalaki tulad ng isang snowball kung hindi mo alam kung paano makayanan ang mga ito. Alamin natin kung anong praktikal na payo ang ibinibigay ng isang mahusay na psychologist araw-araw.
Kailangan iyon
Mga kasanayan sa pagsisiyasat
Panuto
Hakbang 1
Upang makaalis sa gulat na pagkabalisa, pinapayuhan ni Carnegie na makagambala sa iyong sarili at subukang tingnan ang sitwasyon mula sa labas. Kinakailangan upang mangolekta ng layunin ng impormasyon tungkol sa kasalukuyang problema at sa batayan lamang nito upang makapagpasya. Ito ay makagagambala mula sa kaguluhan at ilalapit ang kinalabasan.
Hakbang 2
Kung talagang seryoso ang problema, sulit na sundin ang simpleng payo. Isipin ang pinakapangilabot na bunga na maaari niyang makuha at … makipagkasundo sa kanya. Ang pag-iisip ng hindi maiwasang pagkawala ng pera, asawa, trabaho at kahit buhay ay bumagsak sa pagkabigla, ngunit, na tinanggap ang pinaka-hindi kanais-nais na kinalabasan nang maaga, maaari mong subukang ayusin ang lahat sa isang cool na ulo.
Hakbang 3
Suriing mabuti ang mga panganib. Sinusundan ang dalawang konklusyon mula sa panuntunang ito: hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa isang malamang na hindi kaganapan (ang hindi makatuwirang mga takot ay ginagamot ng isang therapist), ngunit magkakaroon ka ng mga term na hindi maiiwasan.
Hakbang 4
Hindi na kailangang gnaw ang iyong sarili sa nakaraan, mga pagkakamali, maling pagkalkula, pagkalugi at mga problema na nangyari na ay hindi nagkabahala. Nalalapat ang pareho sa maliliit na bagay na madalas masira ang masayang at masaganang buhay.
Hakbang 5
Upang ang kaguluhan ay hindi makagambala sa isa, pagpili ayon sa antas ng kanilang kahalagahan. At, syempre, hindi mo dapat "itaboy" ang iyong sarili: kahit gaano ka ka-busy, hindi mo maaaring tanggihan ang iyong sarili ng pahinga.
