Ang mga modernong gumagawa ng laro ay nakalikha ng halos kumpletong kopya ng totoong buhay. Ang opurtunidad na maging mas mahusay, mas malakas, mas malakas o sumikat, magaling ang kamay at magiting kahit papaano sa laro ay umaakit sa maraming tao, ngunit hindi lahat ay maaaring tumigil sa oras at lalong lumalayo mula sa totoong buhay sa virtual na buhay.
Itigil ang pag-upo sa computer. Tukuyin ang mga oras na kailangan mo para sa trabaho o pag-aaral, at i-on lamang ang kagamitan sa oras na iyon. Kailangan mong alisin ang anumang tukso na nauugnay sa pagpasok sa virtual na mundo. Kung maaari, buuin ang buong computer. Ibigay ito sa mga kaibigan o pamilya.
Napakahalaga na mawalan ng contact sa teknolohiya. Kung hindi man, gugustuhin mong bumalik sa virtual na mundo nang paulit-ulit. Nalalapat ang parehong panuntunan sa mga naninigarilyo na tumigil sa paninigarilyo: ang mga sigarilyo ay dapat na malayo hangga't maaari. Mas mahusay din na talikuran ang aktibong paggamit ng iyong telepono at tablet. Subukang hanapin ang mga interes sa labas ng electronics. Halimbawa, mga gawaing kamay o pagbabasa ng mga libro.
Hanapin ang mga dahilan
Tukuyin kung bakit nagsimula kang maglaro ng mga laro ng simulation. Kadalasan ito ay ilang uri ng mga problema sa totoong buhay na hindi pinapayagan kang makipag-ugnay sa mga tao nang normal. Halimbawa, mga bahid sa hitsura o mababang kumpiyansa sa sarili.
Minsan maaaring maging mahirap na aminin ang ilang mga katotohanan tungkol sa iyong sarili, ngunit kailangan itong gawin, kung hindi man ay halos imposibleng matanggal ang labis na pagkagumon. Kausapin ang iyong mga mahal sa buhay. Hilingin sa kanila na sabihin sa iyo kung ano ang nagbago mula nang sumali ka sa virtualidad, kung bakit maaaring nangyari ito, at kung paano makahanap ng isang paraan. Tutulungan ka nitong makahanap ng tamang solusyon.
Magsimula ng isang bagong buhay
Itakda ang iyong sarili ng isang malaking layunin. Ang pag-alam ng iyong sariling kapalaran ay makakatulong sa iyo na makayanan ang maraming mga problema. Araw-araw ay puno ng kahulugan, bawat hakbang na mahalaga at sumusulong ay nagiging mas madali. Ang isang mapaghangad na layunin ay maaaring lumikha ng iyong sariling pangkat, maabot ang ilang mga taas sa iyong karera, o lumikha ng isang pamilya.
Tukuyin ang mga pangunahing gawain. Ito ay, una sa lahat, inaalis ang mga dahilan para sa pagiging virtual. Kung hindi ka sapat ang kumpiyansa, magsimulang gumanap sa harap ng madla nang mas madalas at subukang makamit ang isang tunay na makabuluhang resulta sa anumang negosyo. Kung mayroon kang mga bahid sa iyong hitsura, magsumikap at tanggalin ang mga ito. Maaaring mangailangan ka ng maraming pera para dito, ngunit magkakaroon ka ng karagdagang insentibo upang kumita ito.
Panghuli, ganap na alisin ang lahat ng mga laro at character. Sabihin sa lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya na huminto ka sa paglalaro ng mga simulator at magsimulang mabuhay ng isang totoong buhay. Bigyan ang isang tao ng piyansa na makabuluhan sa iyo. Kung nakikita ka ng taong ito na naglalaro, maaari niyang kunin ang pera na ito para sa kanyang sarili.
Makipag-ugnay sa isang dalubhasa
Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay may lakas na ayusin ang problemang ito sa kanilang sarili. Ang mga propesyonal na psychologist na may karanasan sa pagharap sa mga adiksyon ay maaaring makatulong sa iyo. Mas mahusay na pumili ng isang dalubhasa ayon sa mga rekomendasyon. Kung ang isang kakilala mo ay matagumpay na nagamit ang mga nasabing serbisyo, humingi sa kanya ng isang numero at gumawa ng isang tipanan. Tinitiyak nito na ang psychologist ay hindi magiging isang dilettante o isang manloloko.
Huwag asahan ang mga instant na resulta. Minsan kailangan ng dose-dosenang mga konsulta upang ganap na ayusin ang problema. Maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang psychologist kahit na tuluyan mong binigay ang mga simulator. Samakatuwid, ibagay sa pangmatagalang pagsasanay.
