Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa pagiging labis na mapagpakumbaba, hindi komportable, o walang katiyakan. Ang kababaang-loob ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan sa bawat tao. Ang isang tao ay nawalan ng pagpipigil sa sarili, nagpapabilis ang pulso ng isang tao, at ang isang tao ay walang imik.
Panuto
Hakbang 1
Gumawa ng isang pagsisikap sa iyong sarili at huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang tunay na iniisip ng ibang tao sa iyo. Ang mga tao ay hindi humuhusga sa pamamagitan ng anumang panlabas na pagpapakita, ngunit sa kung ano talaga ang isang tao.
Hakbang 2
Hindi mo kailangang hingin ang pagiging perpekto mula sa iyong sarili, kailangan mong maging iyong sarili. Tumingin sa iyong mga merito at demerito hangga't maaari hangga't maaari.
Hakbang 3
Suriin nang matapat ang ibang mga tao, huwag mag-ascribe sa kanila ng hindi makatarungang masamang hangarin sa iyo. Siguraduhin na ang mga tao ay tratuhin ka sa isang pantay na pagtapak.
Hakbang 4
Subukang maging palakaibigan, ngumiti nang madalas at batiin ang ibang mga tao. Alamin mong mag-isa ang isang pag-uusap mismo.
Hakbang 5
Tratuhin ang iyong sarili sa isang pagkamapagpatawa kung biglang nasabi ang mali. Hindi na kailangang pag-isipan ito, ipagpatuloy ang pag-uusap.
Hakbang 6
Itakda lamang ang iyong sarili sa mga makatotohanang layunin, matutong gumawa ng isang pag-uusap sa iba, makipag-usap sa mga hindi kilalang tao sa isang lundo at madaling paraan.
Hakbang 7
Kung kailangan mong gumanap sa harap ng isang malaking madla, maghanda nang maaga para sa kaganapang ito. Magbihis ng masarap upang hindi ka komportable dito. Masisiyahan din ang mga tao na tumingin sa iyo. Makipag-usap sa madla nang biswal, kumbinsihin sila na ang iyong ipinaparating ay napakahalaga sa kanila.
Hakbang 8
Alamin na bumuo ng isang pag-uusap sa iyong kausap, tanungin ang kanyang opinyon, purihin siya.
Hakbang 9
Tumingin sa salamin sa iyong sarili at itak na ilarawan ang iyong sarili mula sa pinakamagandang panig. Tingnan: marahil kailangan mong baguhin ang isang bagay sa iyong sarili, halimbawa, ang iyong hairstyle. Humingi ng payo tungkol dito sa isang taong malapit sa iyo, na pinagkakatiwalaan mo. Ang pangunahing gawain ay upang makahanap ng magagandang katangian at ugali sa iyong sarili.
Hakbang 10
Ang kahinhinan ay sa ilang mga lawak na naroroon sa bawat tao, ngunit hindi mo kailangang bigyan ito ng kapangyarihan sa iyong sarili. Sa halip na ikulong ang iyong sarili sa kalungkutan, bitawan ang kahihiyan at mag-enjoy na makasama ang ibang tao.
