Ang kinakabahan na pag-igting ay isang tapat na kasama ng modernong tao. Kung hindi ka makakatanggap ng isang uri ng paglabas, ang isang pagkasira ng nerbiyos ay madaling mangyari. Hindi bawat tao ay may kakayahang tulad ng mga pagpapakita, madalas na ang isang pagkasira ng nerbiyos ay isang palatandaan ng mahina, mahinahon at malikhaing tao.
Ang isang pagkasira ng nerbiyos ay nangyayari upang alisin ang pag-igting, na maaaring makaipon sa loob ng isang tao para sa isang sapat na mahabang panahon, na may kumpletong pagbagay sa panlipunan, panlabas na kalmado at sapat na pag-uugali. Ang isang pagkasira ng nerbiyos ay hindi nag-iiwan ng bakas para sa isang tao. Sa panahon nito, tinatanggal niya ang pinipigilang damdamin. Naniniwala ang mga eksperto na ang pagkasira ng nerbiyos ay makakatulong pa sa ilang sukat. Gayunpaman, nagbabanta ito sa isang tao na may mga hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, kaya kailangan mong pigilan ang iyong sarili, gaano man kahirap ito.
Emosyonal na pagkapagod
Matapos ang isang pagkasira ng nerbiyos, bilang panuntunan, aalisin ng isang tao ang naipon niya sa loob ng maraming taon. Nagbibigay ito ng kaluwagan, ngunit mabilis na pinapalitan ang pagkapagod ng emosyonal. Sa sandaling ito, ang isang tao ay nangangailangan ng tulong sa moral, kung hindi man ay maaari siyang lumubha.
Upang gawin ito, inirerekumenda na kalugin nang maayos ang tao, halimbawa, ipadala siya sa isang paglalakbay o sa isang kagiliw-giliw na kaganapan. Sa kaso ng pagtanggi, maaari mo lamang siyang anyayahan para sa isang lakad at sumakay sa mga rides. Ang nasabing pagbabago sa sitwasyon ay magbibigay ng kontribusyon sa lakas ng pag-iisip at magdagdag ng kulay sa mapurol na buhay ng isang tao.
Pagkalumbay
Kadalasan, pagkatapos ng isang pagkasira ng nerbiyos, ang isang tao ay nalulumbay. Ang estado ng pagkalungkot at kawalang-silbi ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Mahalaga sa kasong ito na subukang makawala dito, kung hindi man ay nagbabanta ito na may mga negatibong kahihinatnan. Maaari ring subukang magpakamatay ng tao. Mayroon ding mga kaso kung, pagkatapos ng isang pagkasira ng nerbiyos, ang isang tao ay may mga karamdaman sa pag-iisip, isang doktor lamang ang makakatulong sa kanya sa kasong ito.
Bilang panuntunan, karamihan sa mga tao ay hindi aminin na sila ay may sakit at hindi tumatanggap ng tulong medikal. Ito ang kanilang pagkakamali, ayaw nilang magamot, huwag uminom ng mga iniresetang gamot at huwag sundin ang mga reseta ng doktor. Kung inilagay mo ang isang pasyente sa isang dalubhasang ospital, maaari itong pukawin ang isang bagong pagkasira ng nerbiyos, at pagkatapos ay hindi siya makakagaling sa lalong madaling panahon.
Stress
Mahalagang malaman na ang isang pagkasira ng nerbiyos ay nagbabanta rin sa stress. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang isang tao ay maaaring gumawa ng hindi naaangkop na mga aksyon, kung saan siya ay mahiya sa paglaon. Mas madalas kaysa sa hindi, ang stress ay nakuha, kaya't ang isang tao ay nararamdamang mas masaya, dahil ang pagkain ay nagbibigay sa kanya ng kasiyahan. Laban sa background ng estado na ito, ang shopaholism, iyon ay, isang pag-ibig sa pamimili, ay maaaring umunlad. Tulad ng sa unang kaso, ang isang tao, na bibili ng isang bagay, pakiramdam ay masaya. Sa oras na ito, ang mga mahal sa buhay ay kailangang palibutan ang isang tao ng pag-aalaga at pagmamahal, sa ganitong paraan lamang mawawala ang mga kaugaliang ito. Kung hindi ito tapos, pagkatapos ay sa isang estado ng patuloy na pagkapagod, ang isang tao ay hindi makakahanap ng iba kundi ang tumalon sa bintana. Mahalaga na huwag payagan ito at makahabol sa oras, upang sa paglaon ay hindi nito pahirapan ang budhi na ang lahat ay maaaring maitama.
