Ipinapakita ng modernong pananaliksik na ang isang pantay, matatag na ugnayan ay isang paunang kinakailangan para sa kalusugang pangkaisipan at pisikal. Ang perpektong solusyon ay upang maiwasan ang mga iskandalo, kinakabahan, maiinit na tao, hindi makipag-usap sa mga mahirap para sa iyo bilang kasosyo o nakikipag-usap. Mabuti kung posible, ngunit paano kung ang iyong kasamahan o miyembro ng pamilya ay isang hindi pagkakasundo?
Panuto
Hakbang 1
Kung maaari, iwasan ang mga paksang humahantong sa hindi pagkakasundo. Kung mayroon kang magkakaibang pananaw sa politika, relihiyon, panitikan o pag-uugali ng modernong kabataan, huwag pag-usapan ito, kung naaakit ka sa gayong pag-uusap at pinukaw sa bawat posibleng paraan, subukang baguhin ang paksa o iwanan lamang ang mga lugar, tumutukoy sa mga kagyat na usapin.
Hakbang 2
Kapag nakikipag-usap sa isang mahirap na taong hindi pagkakasundo, huwag magpakasawa sa ilusyon na maaari mong baguhin ang isang bagay sa kanya, tingnan mo siya mula sa labas, pakinggan ang pagpuna. Ang pag-uugali mong ito ay hahantong lamang sa isang nagtatanggol na reaksyon, na nangangahulugang isang pagtaas ng pag-igting. Hayaan siyang mabuhay ng kanyang buhay at mabuhay sa iyo. Tandaan na hindi mo kailangang maging mabuti sa lahat, maging kaibigan sa lahat o mahal ng lahat, kailangan mo lang panatilihin ang iyong komunikasyon sa isang minimum at ipalayo ang iyong sarili hangga't maaari.
Hakbang 3
Panatilihing kalmado Kahit na ang mga tao na magiliw sa bawat isa sa isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring magsimulang sumisigaw, kumakaway ng kanilang mga braso, masyadong reaksyon ng emosyon sa pang-araw-araw na bagay. Kung sumiklab din ka, hindi maiiwasan ang tunggalian. Pigilan ang iyong emosyon at ipakita ang mahusay na pagpipigil - ito ay magiging isang plus lamang para sa iyo.
Hakbang 4
Makinig sa sinabi nila sa iyo. Huwag makagambala sa ibang tao. Maraming mga hidwaan ang naganap dahil sa ang katunayan na may isang nagpabaya sa panuntunang ito. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, tandaan na ang pakikinig sa nagsasalita ay isang simpleng alituntunin ng paggalang.
Hakbang 5
Maghanap ng mga kompromiso. Pumunta sa mga negosasyon at maniwala na mayroong isang solusyon na nababagay sa lahat. Ang paghahanap ng isang bagay na nababagay sa lahat ay isang gawain para sa isang nababaluktot at malikhaing pag-iisip, kumbinsihin ang iyong sarili at ang iyong kasosyo na ikaw ang may-ari ng tulad ng isang pag-iisip at ang iyong pagnanais na malutas ang isang problema ay malamang na humantong sa isang solusyon na kaaya-aya para sa parehong partido.
Hakbang 6
Baguhin ang wika ng iyong katawan. Kapag nakakita ka ng isang tao, ang pakikipag-usap sa kanino ay hindi nagdudulot sa iyo ng positibong damdamin, ikaw, bilang panuntunan, binakuran mo ang iyong sarili sa kanya sa bawat posibleng paraan - itiklop ang iyong mga braso sa iyong dibdib, tumalikod, iwasang tumingin sa kanya. Ang pag-uugali na ito ay maaaring hindi sinasadya na makakasakit sa iyong kasamahan o miyembro ng pamilya at sa gayon ay makapagpupukaw ng isang hidwaan. Panoorin ang iyong sarili - subukang mapanatili ang isang nakakarelaks na bukas na pustura, at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa pag-uusap.
Hakbang 7
Maging palakaibigan. Gumawa ng isang pagsisikap sa iyong sarili at makahanap ng isang bagay na mabuti sa taong nakasalamuha mo araw-araw. Tandaan ito, na hinahangad siyang isang magandang araw, purihin ang kanyang mga damit, trabaho, pagluluto, kung karapat-dapat sila. Huwag maging masunurin, ngunit panatilihin ang pantay, positibong pag-uugali.
