Nararanasan ng mga tao ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay sa iba't ibang paraan. Matapos mawala ang iyong ina, maaari kang mapalumbay sa loob ng maraming buwan o kahit na taon, ngunit mas mahusay na labanan ang ganoong kondisyon.
Kapag nawala ang isang mahal sa buhay, nakakaranas ka ng isang pang-akit na pagkabigla. Sa una, ang mga gawaing bahay na nauugnay sa libing ng ina ay maaaring makapagpagaan ng iyong kalagayan, dahil sa panahong ito ay magiging abala ka sa iba't ibang mga bagay, at hindi ka magkakaroon ng libreng oras upang maiisip at mapagtanto na hindi na siya makikita. Kapag natapos na ang libing, sinisimulan ng mga tao na mapagtanto ang lahat ng kapaitan ng pagkawala at pag-isipan kung paano malulusutan ang lahat ng ito. Ang ilang mga pamilya, pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ay subukang huwag hawakan ang kanyang mga bagay, ngunit iwanan ang lahat sa lugar nito. Sinabi nila sa kanilang sarili na ang kanilang ina ay nagpunta lamang sa isang lugar na malayo, ngunit balang araw ay babalik pa rin siya. Gayunpaman, tandaan na sa ganitong paraan malilinlang mo lamang ang iyong sarili, kaya mas mabuti na tanggalin ang lahat ng mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng namatay sa lalong madaling panahon. Hindi ito magiging kawalan ng pasasalamat o kasalanan.
Ang ilang mga tao, nawawala ang kanilang sariling ina, nagsimulang itanim sa kanilang sarili ang ideya na kamakailan-lamang na bihira nilang makita, ay hindi masyadong malapit. Sinusubukan nilang ilayo ang kanilang sarili sa namatay, upang hindi pahirapan ang kanilang sarili ng memorya at kalungkutan. Ngunit ang pag-uugali na ito ay humantong sa iba pang mga sikolohikal na problema, kaya mas mahusay na tanggihan ito. Marahil ay pahihirapan ka ng iyong budhi dahil sa ilang hindi nalutas na mga salungatan sa iyong ina o dahil sa sama ng loob. Sa kasong ito, pinapayuhan ng mga psychologist na magsulat ng mga liham sa namatay na tao o mas madalas na pumupunta sa kanyang libingan upang makipag-usap. Isipin na naririnig ka ng nanay mo. Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong pagmamahal, kung paano mo siya namimiss, at kung paano mo siya namimiss. Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga plano para sa hinaharap. Ang paggawa nito ay maaaring magbigay ng kaunting kaluwagan mula sa sakit ng pagkawala. Sa una, tila sa iyo na ang isang mahal sa buhay ay talagang nakikinig sa iyo at kasama mo, at kapag sa wakas ay nagsalita ka at humihingi ng paumanhin sa namatay, dapat kang maging maayos.
Pakawalan ang iyong namatay na ina at alalahanin lamang siya sa mga magagandang salita. Upang hindi maging palagiang pagkalumbay, palibutan ang iyong sarili ng mga nagmamalasakit at maasikaso na mga tao na hindi magtatanong sa iyo ng hindi kinakailangang mga katanungan at magalit sa iyong kaluluwa, ngunit palagi kang susuporta kung kailangan mo ito.
Sikaping makaabala ang iyong sarili sa mga negatibong saloobin. Matapos ang isang malungkot na pagkawala, maaari mong sakupin ang iyong sarili sa trabaho, mga gawain sa bahay, hanapin ang iyong sarili ng isa pang kapaki-pakinabang na trabaho o isang uri ng libangan na aalisin ang halos lahat ng iyong libreng oras. Matapos ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay at isang taong mahal mo, hindi ka dapat mag-isa sa iyong mga saloobin sa loob ng mahabang panahon.
