Sa kasalukuyan, ang art therapy ay isa sa pinakatanyag na lugar sa gawaing sikolohikal. Pinagsasama nito ang pagkakaroon ng mga pamamaraan na may sapat na malalim na pag-aaral ng personal na emosyonal na karanasan. Ang mga masining na diskarte na nagtataguyod ng paglulubog sa panloob na mundo ay gumagawa ng art therapy na kaakit-akit sa marami.
Ano ang art therapy
Ang art therapy ay isang pamamaraan ng gawaing sikolohikal, na ipinatupad sa tulong ng mga masining na diskarte upang mabuo ang mga personal na problema ng isang tao.
Ang hanay ng mga kasanayan sa art therapy ay sapat na malawak. Ito ay pagguhit, at application-collage, sayaw, pagtatrabaho sa buhangin, luad o plasticine, pagtugtog ng musika, pagbubuo at pag-arte ng mga kwentong engkanto at kwento, lumilikha ng mga manika at nakikipaglaro sa kanila, atbp. Ang pinag-iisa ang mga diskarteng ito ay ang lahat ng mga paraan ng malikhaing pagpapahayag ng isang tao.
Ang pangunahing bentahe ng art therapy ay ang kakayahang mai-access sa sinuman. Halimbawa, sa pagtatrabaho sa mga bata, ito ang pangunahing pamamaraan, kasama ang paglalaro ng psychotherapy. Pinapahina ng art therapy ang mga hadlang na proteksiyon ng pag-iisip: ang isang tao ay maaaring matakot na magsalita tungkol sa kanilang mga hangarin o problema nang direkta, ngunit makikita ito sa isang pagguhit o sayaw, madalas nang hindi namamalayan. Maraming mga tao ang gusto ng art therapy, dahil ang mismong proseso ng naturang gawaing sikolohikal ay nagdudulot ng kasiyahan at positibong damdamin.
Sa kasalukuyan, ang mga elemento ng art therapy ay matatagpuan sa anumang gawaing sikolohikal at psychotherapeutic, hindi alintana ang teoretikal na oryentasyon ng psychologist.
Paano gumagana ang art therapy
Ang mga diskarte sa art therapy ay pangunahing naglalayong makipag-ugnay sa walang malay na bahagi ng aming pag-iisip. Sa pang-araw-araw na buhay, mahirap para sa atin na mapagtanto kung ano ang nangyayari sa walang malay. Gayunpaman, ang mga prosesong ito ay pumupukaw ng pagkabalisa, pagkalungkot, damdamin ng pagkalito o sanhi ng pagkayamot.
Isa sa mga layunin ng art therapy ay upang tumugon sa mga negatibong karanasan sa emosyonal. Karaniwan, nasanay kami na nililimitahan ang aming buhay na pang-emosyonal: halimbawa, pagiging matapang kung talagang nakakatakot; pigilan ang galit sa boss; pigilan ang pagkakasala at kahihiyan, sapagkat ang karanasan sa mga emosyong ito ay labis na masakit. Ginagawang posible ng art therapy para sa lahat ng na-repress at hindi na -express na damdamin na mahayag sa isang malikhaing produkto. At pagkatapos nito ay may pagkakataon tayong pag-aralan kung ano ang nangyari at gumawa ng mga konklusyon.
Ang isa pang gawain ng art therapy ay upang dalhin ang aming walang malay na pag-uugali, halaga, karanasan sa larangan ng kamalayan. Dahil sa ang katunayan na ang mga malikhaing pamamaraan ng gawaing sikolohikal ay madaling pumasa sa pag-censor ng kamalayan, ang mga produkto ng aming pagkamalikhain ay sumasalamin ng totoo, kahit walang malay, nilalaman ng aming pag-iisip. Ito ay isang malaking mapagkukunan para sa kaalaman sa sarili at pagpapaunlad ng sarili, para sa pagkamit ng higit na personal na integridad.
