Ilang taon na ang nakalilipas, mayroong isang pag-aaral sa panloob na monologue. Bilang isang resulta, lumabas na halos 80% ng mga tao ang pana-panahong nagsasagawa ng panloob na monologue. Halos 30% ang hindi nakakaalam ng pagkakaroon nito, at ang natitirang 70% ay sinubukang tanggalin ito. Kaya - ang panloob na pag-uusap ay normal. Ngunit, kung makukuha ka nito, kung gayon may isang paraan upang gupitin ito.
Ano ang panloob na monologue?
Ito ay isang panloob na pagsasalita na nakatuon sa sarili nito, na pana-panahong lumilitaw sa aming ulo. Kailan ito babangon?
1. Kapag hindi ka nasiyahan sa resulta ng isang pag-uusap sa isang tao.
2. Kapag nais mo lamang kausapin ang isang tao.
3. Kapag gumawa ka ng isang bagay na nangangailangan ng konsentrasyon.
4. Kapag lumikha ka ng isang bagay (halimbawa, sumulat ng isang engkanto) at samakatuwid may isang bagay na kailangang sabihin.
Karaniwan, gayunpaman, ang mga tao ay natigil sa monologue bilang uno.
Paano mo tatapusin ang iyong panloob na monologue?
Una, aminin sa iyong sarili na mayroon ang monologue na ito.
Pangalawa, upang mapagtanto kung ano ang magiging lohikal na konklusyon ng monologue na ito. Kung ito ay isang pag-uusap sa isang tao, kung gayon ano ang magiging resulta ng hindi natapos na pag-uusap, pagtatalo, sama ng loob, atbp. Tandaan na kapag ang isang aksyon ay hindi kumpleto, sinusubukan ng iyong utak na kumpletuhin ito. Ngunit, dahil hindi ito nangyari sa katotohanan, paulit-ulit niyang pinapatakbo ang programa. Sinusubukang kumpletuhin ito.
Pangatlo, kinakailangan upang subaybayan kapag lumitaw ang panloob na dayalogo. Maaari itong maging isang tiyak na lugar sa kalye habang naglalakad, o sa panahon ng ilang uri ng pagkilos. Marahil ang musika din ang susi na nagpapalitaw ng monologue na ito (monologue launcher). Sa madaling salita, kailangan mong obserbahan ang iyong sarili at maunawaan kung anong aksyon, musika, oras, salita, tao o tao ang naglulunsad ng isang naibigay na monologo.
Pang-apat, magpasya para sa iyong sarili kung anong aksyon ang gagawin mo sa sandaling ito kapag ang monologue launcher ay lilitaw sa malapit.
Panglima, sa susunod, kapag nakita mo ang nagpasimula ng monologue, gawin ang aksyon na ito.
Dahil ang iyong utak ay nasanay sa isang tiyak na pag-uusap, nangangailangan ng oras upang muling sanayin, matutong mag-isip ng iba. Karaniwan itong tumatagal ng 3 hanggang 6 na linggo. Una, itakda ang iyong sarili ng isang limitasyon ng 3 linggo. Sa halos 3-6 na linggo, tapos mo na ang monologue na ito. Subukang isalin ang iyong panloob na monologue sa isang kapaki-pakinabang na ugali ng pag-iisip sa gusto mo.
