Ang sinumang nakakainggit na tao, taong hindi emosyonal na tao, o chatterbox na nagmamalasakit sa iyong tao ay maaaring mapataob ang isang mahusay na relasyon sa pamilya at mga kaibigan. Upang maiwasang mangyari ito, manatiling tiwala, kalmado, at manahimik.
Panuto
Hakbang 1
Huwag payagan ang iyong sarili sa karangyaan ng pagsabi sa mga tao na halos hindi mo alam ang mga detalye ng iyong personal na buhay. Totoo ito lalo na sa mga kasamahan sa trabaho, na walang alinlangan na inaangkin ang isang tiyak na antas ng pagtitiwala, sapagkat "gumugol ka ng labis na oras na magkasama." Sa katunayan, ang iyong mga paghahayag ay maaaring maging isang paksa para sa tsismis sa oras ng tanghalian o, mas masahol pa, lumago sa mga kwentong naiisip na maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa iyo.
Hakbang 2
Mag-ingat sa iyong pagpuna. Dapat itong suportahan ng mga malalakas na argumento at hindi dapat bumuo ng isang insulto, ngunit isang pagmamasid at pangungusap. Kung ang pangangailangan na punahin ang pag-uugali o gawain ng isang tao ay hindi maiiwasan, magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi ng positibo, unti-unting pagkuha sa puso ng problema. Halimbawa, "Pinahahalagahan ko ang iyong pagsusumikap, ngunit may isang malaking error sa ulat na ito …".
Hakbang 3
Alamin kung paano sabihin na "hindi" sa mga nag-aakalang may karapatan silang pamahalaan ang iyong personal na oras. Kabilang sa mga ito, madalas na may mga nagsasalita, labis na emosyonal na mga tao, patuloy na abala sa mga indibidwal na inililipat ang kanilang mga alalahanin sa iyong balikat, pati na rin ang mga whiners na hindi mabubuhay sa isang araw nang walang isang vest para sa luha. Subukang ipaliwanag sa kanila na ikaw, ay mayroon ding negosyo: "Ikaw ay isang mahusay na mapag-usap, ngunit sa pana-panahon kailangan kong ituon ang proyekto, kaya't balikan natin ang pag-uusap sa loob ng dalawang oras (kinabukasan, sa isang linggo)."
Hakbang 4
Kung kailangan mong makitungo sa isang iritadong tao na mahilig makipag-away, magtrabaho upang manatiling kalmado at hindi magagalit bilang kapalit. Sa ilalim ng hindi pangyayari ay taasan ang iyong tinig sa isang hiyawan, kung hindi man ikaw ay hindi lamang magiging isang target para sa pagpapaalis ng singaw, ngunit, marahil, isang tunay na kaaway na nais nilang mapupuksa. Huwag pansinin ang mga nakasasakit na salita, at sa halip ay gumamit ng isang malakas na sikolohikal na bilis ng kamay: sa susunod na itinaas ka ng iyong boss o isang kaibigan sa iyo, isipin na tinatakpan mo ang hiyawan ng isang insulate na takip na salamin.
