Sa kurso ng kanyang buhay, ang isang tao ay patuloy na nawawalan ng lakas, pinapahamak ang kanyang balanse sa psychophysical. Bukod dito, ang mga naninirahan sa lungsod ng lungsod. Awtomatikong nagaganap ang pagdiskarga, ngunit kailangan mong muling punan ang mga stock na "mano-mano".
Panuto
Hakbang 1
Ang mga residente ng mga megacity ay hindi kilala sa ganoong isang alyoin. Kasama rito ang mga gastos sa pang-araw-araw na gawain, komunikasyon sa ibang mga tao, buhay sa bahay, trabaho, mga panlabas na aktibidad. Ngunit, hindi tulad ng isang mabait na magsasaka na may pagkakataon na pag-isipan ang kagandahan ng mga bukirin at lawa, kinusot ang noo sa bukol ng kanyang minamahal na baka, at ituring ang sarili sa isang ecological breakfast, isang naninirahan sa lungsod ay pinilit na gumamit ng mga kahalili at kahalili. Bilang isang resulta, maaaring makuha ang enerhiya, ngunit hindi ito magtatagal at ang positibong singil nito ay lubos na nagdududa.
Sa kasamaang palad, dahil may mga isla pa rin ng kalikasan sa lungsod, isang makatuwirang diskarte sa nutrisyon at pagnanais na maging isang maayos na tao, ang resulta ay medyo makakamit din.
Hakbang 2
Mga Puno
Hindi alam para sa tiyak na eksakto kung paano nagaganap ang prosesong metabolic na ito, ngunit ang puno ay may espesyal na epekto sa mga tao. Sapat na upang makapunta sa anumang park at, inilagay ang iyong palad sa puno ng kahoy, tumayo sandali na nakapikit. Kung ang imahinasyon ay mahusay na binuo, maiisip ng isang tao kung paano ang masamang enerhiya na naipon sa loob, isang madilim na stream na dumadaloy mula sa katawan kasama ang braso papunta sa bark, at bilang gantimpala ang katawan ay puno ng magaan na pulot ng isang positibong stream. Ngunit, kinakailangan na tukuyin ang eksaktong "iyong" puno, upang tumayo sa malapit, upang madama ito. Para sa ilan, ang oak, pine, birch ay magiging nakagamot, ngunit ang abo lamang ang angkop para sa isang tao.
Hakbang 3
Chakras
Ang isa pang paraan upang mapunan ang makapal na kalusugan ay ang "paikutin" ang mga chakra. Ang mga tradisyon na hindi na napapanahon ay hindi na tinanong, kaya't ang resulta ay garantisado. Ang mga ehersisyo upang maibalik ang balanse ng enerhiya ay napaka-simple at naa-access sa lahat. Kailangan mo lamang hanapin sa iyong abalang iskedyul ng 10 minuto ng oras at isang liblib na lugar sa apartment, kung saan ang mga pangangailangan ng mga sambahayan ay hindi makagagambala. Sa isang pangkaraniwang posisyon ng lotus at isinasara ang iyong mga mata, huminga nang mahinahon at ipakita ang kulay at lokasyon ng lahat ng 7. Pataas mula sa ilalim pataas, "gumana sa" bawat isa, na ipinakita ang iyong sarili sa napiling kulay. Sa huli, huminga ng malalim at pakiramdam puno ng lakas.
Hakbang 4
Pagkain
At ang pinakasimpleng, ngunit hindi gaanong mahalaga, ay ang "kinakain" natin. Ito ang mga produkto sa literal na kahulugan ng salita, at mga librong nababasa, mga pelikula, eksibisyon, palabas at paligid. Lahat ng nasa pinagsama-sama ay dapat na salain para sa mga positibong singil. Anumang kaganapan, anumang emosyon, anumang pag-iisip ay may dalawang panig. Pagpili ng positibo, ang isang tao ay nagpapayaman sa kanyang sarili, ang kanyang mga mapagkukunan.
