Maligaya ang nakakaalam kung paano pahalagahan ang bawat araw ng kanyang sariling buhay para sa pagiging natatangi nito, magalak sa maliliit na bagay at maniwala na lahat ng mga kaguluhan at kahirapan ay lilipas. Gayunpaman, maraming tao ang nakakalimutan na ito ay hindi isang layunin, ngunit isang estado ng pag-iisip. Ang ilang mga alituntunin ng isang mahusay na pananaw sa mundo ay makakatulong sa iyong palibutan ang iyong sarili ng kaligayahan at positibong damdamin.
Panuto
Hakbang 1
Magpasalamat sa lahat ng mayroon ka. Hindi lamang tungkol sa mga halagang materyal na ikaw ang masayang nagmamay-ari. Huwag kalimutan na sabihin sa uniberso na "Salamat!" para sa kanilang sariling kalusugan, pati na rin ang kagalingan ng mga mahal sa buhay, para sa sikat ng araw at ng pagkakataon na tangkilikin ang buhay sa kapayapaan. Patuloy na nagpapatakbo ng mga negatibong saloobin sa iyong ulo, nagreklamo tungkol sa mga problema at isinasaalang-alang ang iyong sarili na isang kabiguan, hindi mo namamalayan na tune in sa malas. Kung sabagay, ang buhay ay puno ng mga bagay na maaaring magbigay ng saya at ngiti. Upang mapansin ang mga ito, kailangan mo lamang buksan ang iyong mga mata nang mas malawak.
Hakbang 2
Live sa kasalukuyan. Araw-araw, oras, bawat minuto at kahit pangalawa ay natatangi. Sa pamamagitan ng patuloy na pagtanggal ng iyong buhay "para sa paglaon", napalampas mo ang maraming masasayang sandali. Para sa isang modernong tao, ang opinyon ng publiko ay madalas na nangangahulugang higit pa sa personal na kaligayahan. Ngunit ang pag-apruba ba ng mga sulyap ng mga nasa paligid nila ay nagkakahalaga ng isang sakripisyo? Isipin ang tungkol sa kaninong buhay ang iyong nabubuhay? Ginagabay ka ba ng iyong sariling mga hinahangad o sinusubukan mong matugunan ang mga inaasahan ng ibang tao, na umaasang magsimula ng isang "bagong buhay" sa hinaharap?
Hakbang 3
Maging mapagbigay sa mabuting gawa. Sinabi din ng Dalai Lama na ang kakayahang mahabag ay hindi lamang isang paraan upang mapasaya ang mga tao sa kanilang paligid, ngunit isang paraan din sa panloob na pagkakaisa. Una, bigyang pansin ang mga mahal sa buhay. Kung kamakailan ay hindi mo pa nabibigyan ng sapat na pansin ang iyong mga magulang, anak o iyong minamahal, oras na upang magtrabaho sa iyong mga pagkakamali. Gayundin, subukang pansinin ang mga nangangailangan ng iyong tulong. Hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras at pagsisikap upang mabigyan ang isang matandang babaeng bumababa sa bus, upang matulungan ang isang batang ina na iangat ang isang stroller sa hagdan, o sabihin lamang ang ilang mga kaaya-ayang salita sa isang kasamahan.
Hakbang 4
Pangarap Ang pinakamatagumpay na tao, na ang mga pangalan ay pamilyar sa marami, ay umamin na ang kuwento ng kanilang mga nagawa ay nagsimula sa isang panaginip. Ito ay ang matataas na mga hangarin at pagnanasa, na maaaring tila hindi napagtanto, na nagpapatuloy sa atin, nakakamit ng higit pa at higit pang mga tagumpay. Ang isang tao na alam kung paano mangarap ay hindi lamang natutuwa sa kanyang sarili, ngunit nahahawa din sa iba sa kanyang espirituwal na lakas at sigasig.
