Ang subconscious ay isang sikolohikal na proseso na nangyayari nang walang kontrol sa kamalayan. Ang impluwensya sa hindi malay ay isang pagkakataon na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Ang bawat tao ay maaaring matutong impluwensyahan siya, kailangan mo lamang malaman ang ilang mabisang diskarte.
Kailangan
Notepad, panulat
Panuto
Hakbang 1
Isulat ang mga positibong present tense na pahayag tuwing gabi bago matulog. Halimbawa, nais mong taasan ang antas ng iyong kita. Isulat ito sa isang notebook tulad ng sumusunod: "Ngayon ang aking suweldo ay …". Sa halip na mga tuldok, isulat ang nais na halaga. Sumulat nang dahan-dahan, na nakatuon sa pag-iisip na iyon lamang. Matapos isulat ito, sabihin nang malakas ang paninindigan at matulog. Kailangan mong gawin ang kasanayan na ito araw-araw sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay dalawang buwan bawat iba pang araw. Huwag subukang bigyan kaagad ang iyong utak. Una, kumuha ng 1-2 na pahayag, paganahin ang mga ito, makuha ang resulta, pagkatapos ay magpatuloy sa mga susunod.
Hakbang 2
Ang isa pang paraan upang maimpluwensyahan ang hindi malay ay ang pag-iisip ng makasagisag. Kung pinapangarap mong mawala ang mga sobrang pounds, isipin ang iyong sarili na maging mas payat. Sikaping kumbinsihin ang iyong sarili na nawala na ang timbang at pakiramdam ng gaan sa iyong katawan. Alalahanin ang pakiramdam at imaheng ito, subukang manatili dito hangga't maaari. Regular na pagsasanay ang diskarteng ito, at gagana ito, hindi mo mismo mapapansin kung paano ka nagsisimulang makamit ang dati nang hindi maaabot na mga layunin.
Hakbang 3
Sinabi ng mga sikologo na ang subconscious mind ay hindi nakakaintindi ng mga biro. Samakatuwid, panoorin ang iyong mga salita at saloobin. Kung palagi mong iniisip ang "sino ang nangangailangan sa akin ng ganito," "Mayroon akong napakaraming mga problema," atbp.
Hakbang 4
Ang pagpuri sa iyong sarili araw-araw ay isang malakas na sandata para sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili. Sa una mapahiya ka, marahil ay makakaramdam ka ng kahihiyan, ngunit pagkatapos ng isang maikling panahon ay makakagawa ka ng kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong kalakasan.
