Kung isang umaga nagising ka at napagtanto na mayroon kang mga bagong damdamin, masasayang sensasyon, kamangha-manghang karanasan - simulang kumilos. Ang paghahanap ng iyong mapagkukunan ng kaligayahan ay hindi napakahirap, hindi ito malayo sa naisip mo.
Panuto
Hakbang 1
Naging bata. Masiyahan sa bawat sandali ng buhay tulad ng isang sanggol. Nawa ay nasiyahan ka sa hindi sinasadyang pag-ulan at ng pagkakataon na magwisik sa mga puddles; sa wala saanman, isang matandang kakilala na lumitaw sa karamihan ng tao; isang kapitbahay na dumaan sa gabi upang gamutin siya sa kanyang mga signature buns.
Hakbang 2
Masiyahan sa bawat sandali ng iyong buhay. Subukang masiyahan sa lahat ng iyong ginagawa. Masiyahan kapag nagpunta ka sa trabaho, magpalipas ng araw sa bahay, malayo, o sa bansa. Pakiramdam ang kasiyahan na patungo sa tindahan na nakilala mo ang isang maliit na kuting, mula sa katotohanan na ang mga snowflake ay nahuhulog sa iyong mga pilikmata, isang suweldo ang ibinigay sa trabaho, ang iyong anak na lalaki ay gumawa ng isang taong yari sa niyebe.
Hakbang 3
Salamat sa Diyos at kapalaran para sa kung magkano ang mayroon ka. Para sa isang kahanga-hangang tahanan, isang mahusay na trabaho, isang mahusay na pamilya, mga anak, mga magulang, sa huli, dahil may pagkakataon kang makita ang pagsikat ng araw. Pahalagahan ang lahat ng mayroon ka.
Hakbang 4
Alalahanin ang talinghaga ng isang lalaking nag-aalala at takot na takot na taglamig sa labas at wala siyang sapatos. Isang araw ay naglalakad siya sa kalye, at biglang nakakita siya ng isa pang lalaki na walang mga binti. Simula noon, tumigil siya sa pagdurusa at pagkabalisa.
Hakbang 5
Tanggalin ang mga negatibong damdamin. Patawarin ang iyong sarili at ang lahat na sakaling saktan o saktan ka. Makita ang loob mo ng sama ng loob, paninibugho, galit, pagmamataas, inggit. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa ay may karapatang magkamali, hayaan ka lamang na magkaroon ng karanasan mula sa kung ano ang lumipas. Magkaroon ng kamalayan ng anumang mga negatibong damdamin at bitawan ang mga ito.
Hakbang 6
Maniwala ka sa akin, ang mapagkukunan ng kaligayahan ay wala sa isang mataas na langit na bansa, hindi sa isang lugar sa hinaharap, hindi sa ibang planeta, at hindi kapag nagretiro ako. Ang kaligayahan ay nasa loob mo, dito mismo at ngayon. Lumabas sa labas, huminga nang malalim sa sariwang hangin, hilingin sa buong mundo ang matinding maligayang kaligayahan, at makaramdam ng kasiyahan. Napakaganda nito na ikaw lang.
