Sa Russia, hindi katulad sa Kanluran, hindi kaugalian na ibahagi ang iyong mga problema sa mga propesyonal sa larangan ng sikolohiya. Ang aming mga psychologist ay kaibigan at malapit na kamag-anak, na kaninong balikat ay "ibinubuhos" namin ang lahat ng naipong mga problema at inaasahan mula sa kanila, sa pinakamaganda, kapaki-pakinabang na payo o taos-pusong simpatiya. Sa kasamaang palad, madalas na may mga kaganapan sa buhay na hindi maibabahagi sa iba, inaasahan ang kanilang pagkondena o hindi pag-unawa sa kahalagahan ng sitwasyon. Sa kasong ito, maiiwan kang nag-iisa sa problema. At kung sino ang mananalo sa tunggalian na ito ay nakasalalay lamang sa ating sarili. Paano makawala sa matagal na itim na guhitan sa buhay na mag-isa?
Kailangan
mga paboritong libro, nakakatawang komedya, pelikulang pakikipagsapalaran
Panuto
Hakbang 1
Mayroong isang ganap na napatunayan at hindi nangangailangan ng patunay na argument na ang anumang problema sa buhay ay may hindi bababa sa dalawang mga paraan palabas. Ang una ay nasa parehong lugar tulad ng pasukan. Nangangahulugan ito na kailangan mong bumalik sa pag-iisip sa pinagmulan ng problema, maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw nito at i-replay ang balangkas ng pagbuo ng kaganapan sa isang bagong paraan. Halimbawa, kung ang kawalan ng pag-asa ng hindi matagumpay na mga paghahanap para sa isang bagong trabaho ay nanirahan sa aking kaluluwa, kung ang mga walang katapusang panayam ay hindi nagbibigay ng isang resulta, dapat mo: - ngumiti at sumuko na maghanap ng trabaho ngayon; isang libro o nanonood ng isang komedya - - pagkatapos ng ilang sandali muli simulang maghanap ng trabaho, inaasahan ang isang positibong resulta ng iyong trabaho;
Hakbang 2
Kung ang sanhi ng pagkalungkot ay nauugnay sa kawalan ng pansin at pagmamahal mula sa mga mahal sa buhay, kung gayon hindi mo dapat ikulong ang iyong sarili at lalo pang magpalala ng sitwasyon sa iyong malungkot na ekspresyon sa iyong mukha. Kinakailangan na abandunahin ang sitwasyon, iyon ay, hindi upang magpataw ng iyong komunikasyon, ngunit upang magretiro mula sa bahay para sa isang lakad na may isang ipinagmamalaki na lakad na may isang malawak na positibong ngiti. Pagkatapos ng lahat, hindi namin alam kung ano ang naghihintay sa amin sa kanto. Posibleng posible na sa kalye, sa isang parke o sa gitnang parisukat, makakakilala kami ng isang bagong tao na papasok sa ating buhay at babaguhin ito ng baligtad. Ang mga bagong kakilala ay laging gumagawa ng mga pagsasaayos sa kapalaran ng isang tao, na nagbubukas ng mga bagong pananaw para sa kanya. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na pagkatapos ng mga hindi nakaplanong paglalakad ay kadalasang umuuwi ka sa isang naliwanagan na ulo, kung tila ang mga problema sa umaga ay higit na malayo, at ang buhay ay talagang maganda!
Hakbang 3
Sa kaso kung ang mga tip sa itaas para sa paglabas ng pagkalumbay ay hindi gumana, at ang mabibigat na saloobin ay mas makapal sa ulo, kung gayon dapat gamitin ang mas radikal na pamamaraan. Halimbawa, pagbisita sa isang amusement park. Kapag minamadali mo ang isang roller coaster sa bilis ng ilaw, tila walang sitwasyon na kahila-hilakbot, kung ang akit lamang ay nagtatapos sa lalong madaling panahon. Ang isang pakikipagsapalaran na pelikula o isang komedya sa isang sinehan ay magpapahintulot sa iyo na tumagos sa mga problema sa buhay ng mga bayani, alamin ang kanilang pag-uugali at pakiramdam na ang mga sitwasyon at mas masahol na nangyari sa buhay, ang pangunahing bagay ay maniwala sa isang positibong kinalabasan!
