Ang pagkamakasarili sa loob ng makatwirang mga limitasyon ay hindi lamang hindi masama, ngunit kinakailangan pa. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay nagsimulang mag-isip lamang tungkol sa kanyang sarili, hindi pinapansin ang mga pangangailangan at kagustuhan ng ibang mga tao, at higit sa lahat, ay hindi kahit na subukan na gumawa ng mga konsesyon at makahanap ng isang kompromiso, pagkatapos ay dumating ang oras para sa maingat na pagtatrabaho sa kanyang sarili.
Labanan ang pagkamakasarili: ang paunang yugto
Kapag napagtanto ng isang tao ang isang problema, nagsasagawa na siya ng maraming malalaking hakbang patungo sa paglutas nito. Mahalagang maunawaan nang eksakto kung paano nakagambala sa iyo ang pagkamakasarili at ng mga nasa paligid mo. Maipapayo hindi lamang makilala ang mga pangunahing punto, ngunit din upang isulat ang mga ito upang hindi malito at hindi makalimutan ang anuman. Ang pagkamakasarili ay maaaring humantong sa isang pagkasira ng relasyon sa mga mahal sa buhay, pagkawala ng mga mahal sa buhay, mga problema sa paaralan at sa trabaho. Isipin kung ano ang masamang nangyari dahil sa iyong pagkakamali na ito, at kumuha ng mga tala nang naaayon.
Tandaan na isaalang-alang ang mga opinyon ng ibang tao. Ito ang isa sa iyong mga unang ehersisyo: mag-isip hindi lamang tungkol sa iyong sarili, kundi pati na rin sa kung paano nakakaapekto ang iyong pagkamakasarili sa pag-uugali at damdamin ng iba.
Simulang sundin kung paano mo isinasagawa ang pag-uusap. Kung nakasanayan mong pag-usapan lamang ang tungkol sa iyong sarili, ugaliing tanungin ang ibang tao tungkol sa kanilang mga gawain kung naaangkop, at pakinggan din nang maingat ang kanilang mga kwento, nang hindi nakakaabala o gumawa ng isang nababagabag na mukha. Maaaring mahirap para sa iyo na subaybayan ang iyong sarili at ipagdiwang ang mga tagumpay, ngunit tiyak na mapapansin ito ng iba. Maaari kang humingi ng mga mahal sa buhay na tulungan ka. Ito ang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa pagwawasto ng pag-uugali.
Paano titigil sa pagiging makasarili
Kapag nagtrabaho ka nang kaunti sa iyong problema at napansin ang pag-unlad, magpatuloy sa susunod na yugto. Subukang alagaan ang mga halaman o alagang hayop. Kung nahihirapan kang isipin na gugugol ka ng oras sa pag-aalaga ng isang pusa o aso, kumuha ng ilang mga isda, o kahit papaano simulan ang lumalagong cacti. Linangin ang responsibilidad sa iyong sarili, isipin na ang ilang nabubuhay na pagkatao ay nakasalalay sa iyo, at dapat mong alagaan siya.
Huwag lumabis. Minsan ang mga tao ay labis na nag-aalala tungkol sa itinuturing na makasarili na tumigil sila sa pag-iisip tungkol sa kanilang sarili at ginugol ang lahat ng kanilang mga mapagkukunan na nagmamalasakit sa iba. Ang paggawa nito at pagmamadali sa ibang sukdulan ay hindi sulit.
Subukang magsimulang tumulong nang kaunti sa iba pa. Maaari kang bumisita sa isang silungan ng hayop at bumili ng pagkain para sa mga aso at pusa, bumili ng mga bagay para sa mga ulila, na nagpapakita ng pangangalaga at pansin. Kapag pumipili ng mga regalo para sa piyesta opisyal, huwag isipin ang tungkol sa iyong mga hinahangad at kagustuhan, ngunit tungkol sa kung ano ang nais matanggap ng isang taong malapit sa iyo bilang isang sorpresa. Kapag pinaplano ang isang bakasyon na magkasama, isipin kung paano nais gugulin ito ng taong naglalakbay sa iyo. Sa madaling sabi, ugaliing isaalang-alang ang mga plano, hangarin, hangarin, kagustuhan ng ibang tao, at huwag kalimutang gumawa ng mga konsesyon at humingi ng mga kompromiso kung kinakailangan.
