Ang kumpiyansa ay cool. Wala kang sasabihin. Ngunit maraming tao ang hindi nakakaunawa kung ano ang mga dahilan para sa kanilang walang pag-uugali na pag-uugali. Tila sa kanila na natatakpan sila ng ilang uri ng hindi madaling unawain na sangkap, at ang kanilang mga kamay ay nagsisimulang mangalog sa mga mahirap na sitwasyon, ang kanilang mga puso ay malakas na kumakalabog. Nais kong magalit: lahat ng aming emosyon ay mga proseso ng pisyolohikal. At nararamdaman namin ang bawat estado sa aming katawan.
Ang pangunahing dahilan para sa pag-aalinlangan sa sarili ay hindi wastong nabuo o nawawalang mga kasanayan sa loob ng isang tao, na kung saan ay sanhi ng isang malaking hanay ng mga damdamin, mula sa ordinaryong pagkahumaling sa takot. Gayunpaman, ang huli ay madalas na isang tanda ng isang nabuo nang hindi tamang reaksyon sa kinagawian na mga kaganapan na inililipat ng isang tao sa mga katulad na sitwasyon. Halimbawa, ang isang bata, matapos na turuan na matakot sa mga kuneho ng kanyang mga psychologist sa pag-uugali, pagkatapos ng ilang sandali ay nagsimulang mag-alala sa nakikita ang lahat ng puti at malambot.
Kapag napigilan tayo, nagpapatotoo lamang ito sa isang bagay - wala kaming mga kasanayan. At kapag ang mga kinakailangang kasanayan ay hindi nabuo, ang kawalan ng katiyakan ay isang natural na estado. Sa pangkalahatan, kailangan mong maunawaan ang isang maliit na bagay. Ang anumang kawalang katiyakan ay natural. Hindi kailangang subukang pigilan ito, sapagkat humahantong ito sa mga complex. Ano ito Ang isang kumplikado ay kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng kawalan ng kapanatagan, kapag siya ay nararamdaman na walang katiyakan. Mukhang kakaiba ito, ngunit sa isang halimbawa ngayon ay susuriin namin ito nang mas detalyado.
Ang isang tao ay nahihirapang makipag-usap sa mga tao. Lumapit siya sa isang hindi kilalang tao at nagsimulang magalala, takot. Ang pag-iisip ay pumasok sa kanyang ulo: "Kapets, paano iyon? Pagtatawanan nila ako. " Lumalabas na takot ang tao sa tao dahil takot siya sa tao.
Ano ang maaari mong gawin upang matanggal ang kawalan ng kapanatagan? Ang sagot sa katanungang ito ay nagmula sa kahulugan sa itaas. Kung ang isang tao ay natatakot sa isang bagay, hindi dapat itago ito. Ang ilang mga tao ay maunawaan ang iyong tunay na damdamin pa rin. Hindi mahalaga kung paano mo subukang itago ang iyong emosyon, ang mga ito ay nagpapakita. Samakatuwid, kailangan mong malaman na panatilihing kalmado ang bakal sa mahihirap na sitwasyon, at hindi masubukan na ipakita ang iyong kaluwagan.
Hindi sinasadya, pinapataas nito ang panganib ng psychosomatic oncology. Ipinapakita ng pagsasanay na kapag ang isang tao ay nakadarama ng kawalan ng katiyakan at pinag-uusapan ito, agad itong nagiging madali para sa kanya. Kailangan mong maghanap ng isang tao na makakatulong sa pag-aalis ng mga complex. Maaari kang gumawa ng isang bagay sa iyong sarili, ngunit kukuha ng mas maraming oras upang ayusin. Ito ay mas madali upang muling sanayin ang iyong sarili kaysa sa malutas ang iyong sarili.
