Imposibleng makisali sa pagpapaunlad ng sarili nang walang pagganyak. Pinapayagan ang isang tao na maging bukas hangga't maaari upang makakuha ng bagong kaalaman at hindi sumuko kapag nahaharap sa mga problema. Upang mag-udyok sa iyong sarili, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili nang naaayon.
Panatilihin ang kalagayan
Mahirap mapanatili ang isang maasahin sa mabuti, positibo ng pag-uugali sa lahat ng oras, lalo na kung hindi maayos ang mga bagay. Ang ulo ay puno ng hindi kanais-nais na mga saloobin, nais kong itago at maghintay hanggang ang lahat ay mabuo nang mag-isa. Kung napansin mo ang pag-uugaling ito sa iyong sarili, nakakagambala, huwag hayaang sakupin ka ng gayong mga saloobin. Subukang pansamantalang baguhin ang iyong trabaho. Isawsaw ang iyong sarili sa ilang positibong aktibidad. Ang iyong gawain ay upang makaabala ang iyong sarili mula sa mga paghihirap hangga't maaari sa ilang sandali.
Magtiwala ka sa iyong sarili
Ang pagpapanatili ng isang positibong pag-iisip ay mahalaga, ngunit mas mahalaga na magkaroon ng kumpiyansa sa iyong sariling mga kakayahan. Kung hindi ka tiwala sa iyong sarili, ang iyong pag-unlad sa sarili ay mabagal at may labis na paghihirap, pagdudahan mo ang pagiging tama ng iyong ginagawa. Upang madagdagan ang iyong kumpiyansa, suriin ang iyong sarili at ang nakuhang karanasan. Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong nakamit na maaaring hadlangan kang maabot ang mga bagong taas. Naranasan mo na ba ang mga problemang tulad ng mga kinakaharap mo sa nakaraan?
Maghanda para sa kabiguan
Imposibleng mapanatili ang pagganyak nang hindi handa sa mga sagabal na tiyak na mangyayari. Ang hindi paghahanda para sa maliliit na problema at malalaking pagkabigo ay maaaring humantong sa pagkabigo sa sarili at magdulot sa iyo ng sumuko sa karagdagang trabaho. Alamin na maaari mong palaging iwasto ang iyong mga pagkakamali at gawin ang trabaho nang mas mahusay kaysa sa ginawa mo dati. Tandaan, ang kabiguan ay isang aksidente. Maaari itong mangyari sa pamamagitan ng iyong kasalanan, dahil hindi laging posible na isaalang-alang ang lahat, at maaari itong mangyari para sa mga kadahilanang hindi mo makontrol.
Isipin ang iyong layunin
Kung naghahanap ka ng pagganyak para sa pag-unlad ng sarili, patuloy na pag-isipan kung ano ang nais mong makamit bilang isang resulta ng pag-unlad na ito sa sarili. Paano mo nakikita ang iyong sarili sa hinaharap? Itigil ang takot sa mga paghihirap, huwag isipin ang tungkol sa mga bagay na nais mong iwasan. Kapag isinasaalang-alang ang iyong mga aksyon, gumamit lamang ng mga positibong term.
Halimbawa, huwag gamitin ang mga konstruksyon: "Natatakot ako na …", "Ayoko niyan …". Sa halip na sabihin nila: "Sigurado ako na …", "Gusto ko yan …".
Subaybayan ang iyong pag-unlad
Ang mga resulta sa pagsubaybay ay maaaring makatulong na mapanatili kang motivate. Subaybayan ang mga resulta na iyong nakakamtan. Tutulungan ka nitong hindi mawalan ng interes sa iyong ginagawa, at upang makahanap ng mga bagong insentibo para sa karagdagang trabaho, ang iyong layunin ay laging nasa harap ng iyong mga mata. Isulat ang lahat ng mga nakuhang resulta, hindi sila dapat maging positibo.
Halimbawa, kung nalulutas mo ang parehong problema sa maraming paraan, isulat kung alin ang matagumpay at alin ang hindi kasing epektibo.
Subaybayan ang iyong paligid
Marahil ang pangunahing dahilan kung bakit maaari kang mawalan ng pagganyak ay ang mga aksyon ng kumpanya ng mga tao kung saan ka patuloy na matatagpuan. Kung ang mga tao sa paligid mo ay hindi sinusuportahan ang iyong pagnanasa para sa tagumpay at, sa kabaligtaran, ay sinusubukan sa bawat posibleng paraan upang akayin ka, pag-isipang palitan ang iyong social circle. Sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya kung ano ang iyong pinagsisikapang sabihin, sabihin sa kanila na ang suporta nila ay mahalaga sa iyo.
