Ang ilang mga tao ay nahihiya sa kanilang mga katawan, natatakot na magpakita sa beach sa isang bukas na swimsuit, at hindi pumunta sa pool. Lahat dahil sa kanilang mga kumplikado at alalahanin tungkol sa hitsura. Itigil ang pagiging mahiyain tungkol sa iyong katawan upang masiyahan sa buong buhay.
Panuto
Hakbang 1
Subukang ayusin ang mga bahid na nakakaabala sa iyo. Maglaro ng sports, pumili ng tamang diyeta, gumamit ng mga cream na magtatama sa problemang ito. Kumunsulta sa iyong mga doktor kung ang mga karaniwang pamamaraan ay hindi makakatulong.
Hakbang 2
Itago o itago ang paksa ng kawalan ng kapanatagan kung hindi mo ito matanggal. Gumamit ng pampaganda upang maitago ang hindi pantay na balat o menor de edad na mga mantsa. Pumili ng mga damit na nagbibigay diin sa iyong mga panalong spot - suso, payat na baywang, o payat na mga binti. Mapapansin ng mga tao ang bahaging ito ng katawan na tatakpan ang mga bahid sa iyong pigura.
Hakbang 3
Subukang mahalin ang iyong sarili sa lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Isaalang-alang nang maingat ang iyong hubad na katawan, hanapin ang lahat ng iyong mga birtud. Ngumiti sa iyong sarili at purihin ang iyong sarili, hindi sa pag-iisip, ngunit malakas. Purihin ang iyong payat na baywang / magagandang mata / mahabang buhok. Kapag nagsimula ang susunod na laban sa kahihiyan, alalahanin ang iyong papuri at ngiti.
Hakbang 4
Huwag ituon ang pansin ng iyong mga kausap sa iyong mga complex. Mas madalas kaysa sa hindi, hindi nila napapansin kung ano ang nag-aalala sa iyo. Ngunit kung ituturo mo ito o ipakita mo lamang ang iyong kahihiyan sa iyong pag-uugali, ang bahaging ito ay magsisimulang makuha ang iyong mata. Samakatuwid, subukang kumilos na parang wala kang mga pagkukulang.
Hakbang 5
Ang tamang lakad ay magdaragdag ng mga karagdagang benepisyo sa iyong pigura. Huwag mag-slouch kapag naglalakad, iangat ang iyong baba, sipsipin ang iyong tiyan at itulak ang iyong dibdib. Maglakad nang maayos, huwag magmadali, magiging napakahusay kung sanayin mo ang iyong lakad sa bahay sa harap ng isang salamin.
Hakbang 6
Huwag masira pa ang iyong hitsura sa pamamagitan ng pagsubok na itago ang mga bahid. Huwag magsuot ng malalaking hoodies kung mayroon kang ilang dagdag na pulgada sa iyong baywang. Pumili ng mga damit na itinatago ang mga ito, ngunit i-highlight ang iba pang mga birtud.
Hakbang 7
Gumamit ng ilaw sa iyong kalamangan. Sa isang malapit na setting, huwag subukang magtago sa dilim, ngunit simpleng madilim ang ilaw. Ang takipsilim ay magpapadulas ng lahat ng mga bahid, at hindi ka makakapagtago mula sa iyong minamahal.
