Tandaan! Isa lang ang katawan mo. May karapatan kang baguhin ito sa pamamagitan ng iba`t ibang mga pamamaraan, kapwa sa operasyon at sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo. Sa kasamaang palad o sa kabutihang palad, walang ibang paraan. Kung hindi man, ang sangkatauhan ay magiging tamad sa huli. Hindi ka maaaring pumunta sa tindahan at ipagpalit ang iyong mga binti sa mas payat at mas mahaba pa. Samakatuwid, kung sa tingin mo makatotohanang, kailangan mong gumana sa iyong katawan. Darating ang oras na sa harap ng salamin ay hindi mo makikita ang isang pangit na pato, ngunit isang magandang sisne.
Ang pagtatrabaho sa iyong sarili ay isang bagay na napakahirap makarating nang walang tulong sa labas. Ang pag-ibig sa iyong sarili ay tila imposible? Gayunpaman, para sa marami, ito ay isang malaking diin na kasama ng mga ito saanman.
Pag-isipan kung gaano kalubha ang sakit na marinig ang mga nakakapanakit na salita sa iyong address tungkol sa estado ng katawan. Ngunit, salamat sa mga walang taktika na pangungusap na iyon, maraming tao ang natauhan.
Tanungin ang iyong sarili sa tanong: "Paano ako mas masahol kaysa sa iba?" Wala ba silang mga trabaho, gawain sa bahay at iba pang mga kadahilanan na hindi ako pinapayagan na magkasama ako? Tama iyan, ito ay mga dahilan lamang na humahadlang sa iyong landas sa perpektong katawan.
Kaunting payo. Tingnan ang iyong pagsasalamin sa salamin nang madalas hangga't maaari. Ito ay isang mahusay na pagganyak na sasamahan ka sa buong mahabang gawain sa pagbabago ng iyong katawan.
At paano ang mga dumadaan, mga kababaihan at kalalakihan, na lumingon sa tingin ng iyong maayos na hitsura? Ang mga emosyong ito ay pupunuin ang natitirang araw ng mga magagandang alaala ng mga karanasang ito.
Hinahahangaan ng pamilya at mga kaibigan ang iyong pagtitiyaga at pagsusumikap. Maniwala ka sa akin, ang iyong ambag sa iyong sarili ay hindi napapansin! Ang pangunahing bagay ay maniwala na ang layunin ay makakamit, pati na rin gayahin ang mga bagong sitwasyon sa iyong ulo gamit ang isang nabago na katawan!
Bisitahin ang mga beauty salon para sa buong masahe sa katawan. Ang mga paggamot na ito ay mahusay para sa stimulate taba cells. Maaari itong maging isang maliit na hindi pangkaraniwang at medyo masakit, ngunit alang-alang sa iyong marangyang katawan, maaari kang maging mapagpasensya.
Pumunta para sa sports. Maaari itong maging gym kasama ang gawain ng isang tagapagsanay, at pag-eehersisyo sa video sa bahay, at isang simpleng takbo sa gabi, at mabilis na paglalakad. Ano ang pinakagusto mo, pagkatapos ay pumili.
Subukang huwag kumain ng fast food. Bakit natin kailangan ang mga sobrang calory na ito? Mula sa kung saan imposibleng matanggal. At kung susubukan mo, kailangan mong gumastos ng higit sa isang oras!
Huwag kumain bago matulog. Para sa katawan, ito ay karagdagang trabaho, ngunit maaaring magkaroon ng pagpapahinga sa anyo ng pagtulog. At sa umaga ay makakaramdam ka ng kabigatan sa iyong tiyan. Hindi mo magagawang masisiyahan nang sapat ang iyong agahan sa umaga.
Maniwala sa iyong sarili at sa iyong lakas, pagkatapos ay makakamtan mo ang ninanais at magtakda ng layunin upang masiyahan ang iyong sariling mga hinahangad.
