Paano naiiba ang isang makatuwirang lalaki mula sa isang unggoy? Ang pagkakaroon ng pag-iisip. Ang kalusugan ng isip ng tao ay isang nakawiwiling tanong. Pagkatapos ng lahat, ito ay direktang nauugnay sa pisikal na kalusugan. Natuklasan ko ang thesis na ito para sa aking sarili kamakailan lamang, at nais kong sabihin sa iyo ang tungkol dito.
Magsimula tayo sa tanong ng pagpipigil sa sarili. Kung ang isang tao ay kumokontrol sa kanyang sarili sa antas ng hindi malay, mayroon siyang mas kaunting mga problema sa pisikal na kalusugan (huwag isaalang-alang ang mga malalang sakit at malubhang pinsala). Ang pangunahing bahagi nito ay ang pagpigil sa emosyon. Parehong negatibo at positibo, kakatwa sapat. Ang isang labis na kahit positibong damdamin ay nakakasama.
Kumuha tayo ng isang halimbawa para sa kalinawan: isang batang babae na 20 taong gulang, positibo at masayahin sa unang tingin, ay naghihirap mula sa mga sakit sa puso. Anong problema? Hindi siya umiinom ng alak, pumapasok siya para sa palakasan. At ang totoo ay nagdurusa siya mula sa hindi kasiyahan sa emosyonal: nagbibigay siya ng labis na damdamin, tumatanggap ng kaunti bilang kapalit, at madalas ay hindi talaga kung ano ang kailangan. Ang hindi kasiyahan ay nabubuo at nakakaapekto sa puso. Hindi maintindihan ng batang babae ang sanhi ng mga sakit na ito at umiinom ng gamot. At kung nagsimula siyang mag-isip tungkol sa kung paano niya iposisyon ang kanyang sarili nang emosyonal, ang sakit ay mawawala nang mag-isa.
Upang mas maunawaan ang kakanyahan ng isyu, pag-aralan natin ang mismong proseso ng "buhay ng damdamin". Ang emosyon ay nagmumula bilang isang reaksyon sa ito o sa pangyayaring iyon, halimbawa, nakakatugon sa isang magandang tao, nagbabasa ng isang kagiliw-giliw na libro, nakikipag-away sa mga nakatataas, atbp. Negatibo o positibo, ang emosyon ay nagsisimulang "mabuhay" sa isang tao, nakakaapekto sa kanyang kalooban, bahagyang sa pag-uugali, tren ng pag-iisip, atbp.
Muli, pinag-aaralan namin ang isang halimbawa: ang isang lalaki ay nakaramdam ng isang malakas na pagkahumaling sa emosyon sa isang babae (hindi malito sa isang pisikal). At, sa kaso ng pagiging walang pananagutan sa kanyang bahagi, nagsisimula siyang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa: maaaring may mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, masamang kalagayan, kawalan ng gana, ayaw magtrabaho, atbp. Alinsunod dito, kung ano ang mayroon tayo bilang isang resulta, kung ang isang tao ay hindi maunawaan ang kahalagahan ng self-regulasyon sa antas ng emosyonal, nagsisimula siyang "patagin at sausage" sa pisikal. Mayroong mga bihirang kaso kung ang isang tao ay nahihirapan sa pagpipigil sa sarili - dahil sa mga katutubo na sakit. Ito ay dahil sa mahinang paggana ng cerebellum. Ngunit sa kasong ito, alam ng isang tao ang tungkol dito mula sa pagsilang at mayroon nang isang ganap na magkakaibang kuwento.
Sa katunayan, sa tulong ng pag-iisip, maaari mong makontrol ang iyong katawan. Napunta ako sa konklusyon na ang pag-iisip ay may pag-aari ng memorya. Alam mo ba ang pakiramdam ng euphoria nang nakapasa ka sa huling pagsusulit at mas maaga ang pista opisyal? Kung nagtatrabaho ka sa iyong sarili, maaari mong kopyahin ang estado na ito nang walang panlabas na mga kadahilanan. Ang problema ay ang pamamaraan ng kaalaman sa sarili ay pulos indibidwal. Maaari mong subukang bumuo nito: sa mga sandali ng malakas na pagkabigla sa damdamin, kailangan mong subukan na sinasadya kabisaduhin ang kalagayan, aksyon, saloobin.
Maaari mong subukang lumingon sa mga reflexes: sa panahon ng pagtaas, sanayin ang iyong sarili na magsagawa ng isang aksyon - tumalon, kahit papaano ay tiyak na igalaw ang iyong mga bisig, atbp. Mayroong posibilidad na ang katawan ay sumasalamin at magparami ng isang pang-emosyonal na estado. Napakadali kung ikaw ay isang tao ng isang malikhaing propesyon - sa mga sandali ng inspirasyon, maaari mong subukang tandaan ang estado na ito at kopyahin ito sa paglaon. Huwag asahan na magtatagumpay ka sa unang pagkakataon - ito ang pag-iisip, lahat ng bagay ay pulos indibidwal.
