Ang selos ay isa sa pinakamasakit at pinaka-kontrobersyal na damdaming naranasan ng isang tao. Sa lahat ng katibayan sa sarili ng kababalaghang ito, nahihirapan ang mga psychologist na bigyan ito ng isang malinaw na kahulugan, at ang kanilang mga pasyente ay madalas na hindi alam kung paano makayanan ang isang tila walang kahulugan, ngunit tulad ng isang labis na pagkahumaling na estado.
Panuto
Hakbang 1
Ang diksyonaryo ni Ushakov ay binibigyang kahulugan ang paninibugho bilang "masidhing kawalan ng tiwala, masakit na pagdududa sa katapatan, pag-ibig, kumpletong debosyon ng isang tao." Kaya't ang panibugho ay halos palaging magkakasabay sa pag-ibig. Ang ilang mga romantikong hilig na likas na katangian kahit na nais na ibuyo ang estado na ito sa isang kasosyo upang matiyak ang lalim ng kanyang damdamin. Ang ibang mga tao ay hindi nangangailangan ng isang dahilan - naiinggit sila sa kanilang sarili, at ang kaunting dahilan ay sapat para sa pagsiklab ng galit. Mula dito, nakikita ang pangalawang bundle ng paninibugho - na may pananalakay, ang pagnanais na patunayan sa pamamagitan ng puwersang karapatan ng isang tao na magkaroon ng isang minamahal na bagay.
Hakbang 2
Ang pagtuklas ng mas malalim sa kasaysayan ng mga kinahihiligan ng tao, mapapansin ang isang koneksyon sa pagitan ng mga damdamin ng tao at mga prinsipyo ng psychology ng hayop. Sa kaharian ng hayop, ang konsepto ng paninibugho ay halos wala - ang babae ay napupunta sa pinakamakapangyarihang, nangingibabaw na lalaki. Sa isang katuturan, kung ipikit natin ang ating mga mata sa pag-igting ng terminolohiya, nalalapat din ito sa mga modernong tao: ang kalalakihan at kababaihan sa panahon ng panliligaw ay naghahangad na patunayan na sila ay sapat na mabuti, karapat-dapat sa kanilang kapareha. Ngunit sa lalong madaling panahon na may isang kadahilanan upang pagdudahan ito, pagkatapos ay lumabas ang panibugho, isang masakit na pag-aalinlangan kung makakahanap siya ng isang taong mas mahusay para sa kanyang sarili.
Hakbang 3
Kung ang mga psychologist ay hindi masyadong mahusay sa isang malinaw, pang-akademikong kahulugan ng paninibugho, kung gayon ang mga espesyalista sa mga kaluluwa ng tao ay maaaring mag-alok ng mga pamamaraan ng "paggamot" para sa karamdaman na ito. Una, magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Madaling maniwala sa iyong sarili, na karapat-dapat ka sa iyong magandang ikalawang kalahati, sapagkat sa sandaling nakuha mo na ang kanyang pabor. Ibalik ang mga elemento ng panliligaw sa relasyon, pagkatapos ay mas kaunting oras at lakas sa pag-iisip ang mananatili para sa hinala at kawalan ng tiwala.
Hakbang 4
Pangalawa (at lohikal na sumusunod ito mula sa unang punto), bumuo ng mga relasyon sa pagtitiwala. Kung ang iyong kapareha ay sadyang nakikipaglandian sa iba pang mga kasapi ng kabaligtaran na kasarian upang magselos ka, maging lantad tungkol sa kung gaano ka hindi kaaya-aya. Marahil ang asawa ay hindi nangangahulugang anumang masama, kung gayon ay sapat na upang tukuyin ang mga limitasyon na mahinahon mong tingnan ang kanyang pakikipag-usap sa ibang mga tao.
Hakbang 5
Pangatlo, i-redirect ang pagsalakay. Oo, nakakainis ang pansin ng ibang tao sa iyong kalahati. Ngunit sa kabilang banda, ang taong pinapangarap lamang ng iba ang ibinigay sa iyo ang kanyang puso. Kaya't biruin ang iyong mga kalaban na sawi, at upang gawing mas madali, talunin ang punching bag sa pamamagitan ng pag-iisip ng mukha ng isang haka-haka na kalaban.
