Ilang tao, hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay, ay hindi nagtanong sa kanilang sarili ng tanong kung bakit at para kanino mabubuhay. Sumasang-ayon ang mga psychologist na kailangan mong mabuhay para sa iyong sarili, mahalin at pahalagahan ang iyong sariling "I". Iyon lang kung gaano kahirap maintindihan kung paano ito gawin.
Panuto
Hakbang 1
Pag-aralan kung ano ang gusto mo sa iyong buhay at kung ano ang nais mong matanggal. Hatiin ang sheet sa tatlong seksyon. Sa una, ilista ang lahat ng mga bagay at aktibidad na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan sa pang-araw-araw na buhay: paglalaro kasama ang aso, panonood ng mga lumang cartoon ng Soviet, mga paglalakbay sa dagat, mga masasarap na rolyo ng kanela, pamimili sa departamento ng tech, atbp. Sa pangalawang bahagi, markahan ang mga bagay na sa tingin mo ay nasiraan ng loob o balisa na maligaya mong matanggal: nakakainip na trabaho, sobrang timbang, o isang lumang kotse. At sa ikatlong bahagi, ilarawan ang iyong mga pangarap, kung ano ang nais mong gawin sa buhay at kung ano ang pinagsisikapang makuha.
Hakbang 2
Maging tapat sa iyong sarili. Hindi mo dapat ipahiwatig sa iyong mga tala na pinangarap mong lumipat sa ibang bansa, dahil lamang ito ang layunin ng iyong pamilya. Makinig sa iyong mga hinahangad. Paghiwalayin ang mga ito mula sa ipinataw na mga opinyon at paulit-ulit na mga stereotype. Bago ka magsimulang mabuhay nang kaaya-aya sa iyong sarili, kailangan mong malaman upang maunawaan at tanggapin ang iyong mga hinahangad.
Hakbang 3
I-save ang unang bahagi ng iyong pagtatasa. Kapag sa tingin mo mabigat sa puso o sa tingin mo ay nakatira ka ng mali, mainip at malungkot, at para sa iyong sarili walang ganap na oras, basahin ang iyong mga tala. Itabi ang lahat at gumugol ng kaunting oras lamang sa kasiyahan. Maghihintay ang agarang trabaho, mga pangako, kamag-anak, kaibigan, kaaway, at kasamahan. Sumubsob sa ulo ng pag-ibig sa buhay.
Hakbang 4
Punitin ang ikalawang bahagi ng sheet kung saan mo inilarawan ang lahat na hindi mo gusto at itapon ito. Ang pakikipaglaban sa iyong mga pagkabigo at kumplikadong ay isang walang laman na bagay. Gamitin ang iyong lakas upang makamit ang iyong mga hangarin, at ang mga problema ay mawawala sa kanilang sarili. Sumulat bawat punto ng isang detalyadong plano ng pagkilos para sa kung paano mo makakamtan ang anumang nais mo. Huwag sabihin sa iyong sarili na ang iyong mga pangarap ay isang piping utopia. Kung nais mong maging isang sikat na mang-aawit, magsimula sa pamamagitan ng pag-sign up sa isang vocal studio na malapit sa iyong bahay. Kung pinapangarap mong maglakbay sa buong mundo, magsimula ng isang paglalakad na may isang magdamag na pananatili sa pinakamalapit na ilog. Ang isang mahabang paglalakbay ay nagsisimula sa isang maliit na hakbang. Ang pangunahing bagay ay kumilos.
