Kung mayroong isang tao sa pamilya na nalulong sa alkohol, kung gayon hindi lamang siya ang magdurusa dito, ngunit ang buong pamilya, kasama ang mga bata. Samakatuwid, ang nakakapinsalang pagkagumon na ito ay dapat na labanan nang magkasama.
Panuto
Hakbang 1
Una, maunawaan na ang alkoholismo ay isang mahirap na sakit na makayanan. Samakatuwid, ang pag-uugali sa pag-iisip upang mapupuksa ang pagkagumon ay mahalaga din, kasama ang paggamot sa gamot.
Hakbang 2
Tulungan ang tao na makawala sa binge. Maaari mong pansamantalang ihiwalay siya mula sa pakikipag-usap sa mga tao, lalo na sa mga adik na tulad niya. Kinakailangan na ihinto ang lahat ng pakikipag-usap sa mga umiinom upang hindi lumitaw ang mga hindi kinakailangang tukso. Huwag kailanman mag-imbak ng mga inuming nakalalasing sa bahay.
Hakbang 3
Susunod, kailangan mong linisin ang katawan, alisin ito mula sa pagkalasing. Bigyan ang taong nagdurusa sa alkoholismo ng maraming inasnan na inumin, berdeng tsaa. Maaari ka ring mag-imbita ng mga dalubhasa sa iyong tahanan. Ngayon, sa pagbukas ng anumang pahayagan, makakakita ka ng isang anunsyo para sa pagkuha sa labis na pag-inom sa bahay.
Hakbang 4
Kumunsulta sa isang narcologist tungkol sa iyong mga susunod na hakbang. Marahil ay sasabihin niya sa iyo ang ilang uri ng dalubhasang institusyon. Upang makayanan ang pagnanais na uminom na gumon sa pagkagumon na ito ay makakatulong sa mga pagsasanay at pag-uusap sa Center para sa mga dating alkoholiko. Doon, ang mga propesyonal na sikologo ay maaaring magbigay sa kanila ng kinakailangang tulong.
Hakbang 5
Lumiko sa pananampalataya. Ang pagdalo sa simbahan at pagdarasal na magkaroon ka ng lakas upang makayanan ang kakila-kilabot na karamdaman na ito ay makakatulong sa iyo sa sikolohikal na mapagtagumpayan ang pagnanasang uminom. Humingi ng tulong sa pari mo. Ang mga pakikipag-usap sa kanya ay magtatakda sa iyo sa tamang landas sa buhay.
Hakbang 6
Alamin na makahanap ng kagalakan sa buhay hindi mula sa isang malaking halaga ng alkohol na iyong nainom, ngunit mula sa pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay (mga anak, asawa, magulang), mula sa mga kapaki-pakinabang na bagay na gagawin mo, mula sa paglalakad sa kakahuyan, mula sa paghanga sa pagsikat ng araw, atbp. Pahalagahan ang pinakasimpleng bagay. Mag-isip para sa kung ano at para kanino ka nakatira sa mundong ito.
Hakbang 7
Kinakailangan din para sa mga umaasa na tao na makisali sa kapaki-pakinabang na trabaho, pisikal na paggawa. Kung ikaw, halimbawa, ay makilahok sa pagtatayo o muling pagtatayo ng isang simbahan, wala kang oras o lakas na mag-isip tungkol sa pag-inom.
Hakbang 8
Alamin na mahalin hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iyong mga mahal sa buhay na nagdurusa dahil sa iyong pagkagumon sa alkohol. Isipin ang hinaharap ng mga bata, dahil ang mga magulang ay isang huwaran para sa kanila.
