Ang modernong sikolohiya ay nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng ating pagkatao. Ang kakayahang maimpluwensyahan ang kamalayan ng isang tao, alisin ang kanyang mga kinakatakutan at pagkukulang, kinagigiliwan ng karamihan sa mga tao. Ang pinakasimpleng at medyo mabisang pamamaraan ay ang pagprograma. Kapag nag-program, ang isang tao ay tumatanggap ng isang tiyak na setting at gumanap ito. Sa ganitong paraan, maaari nating makawala ang ating mga bisyo sa ating sarili. Sa tulong ng isang kagiliw-giliw na paraan, maraming tao ang nakapagpagaan ng kanilang buhay sa pamamagitan ng pag-aalis ng hindi kinakailangang mga sikolohikal na epekto.
Panuto
Hakbang 1
Sa maraming mga paraan, ang pagprograma ng pagkatao ay batay sa self-hypnosis. Ang isang tao ay maaaring baguhin ang kanyang sarili nang hindi gumagamit ng mga teknikal na kagamitan at pagbabasa ng toneladang panitikan sa sikolohiya. Sa ganitong proseso, ang pananampalataya ng isang tao sa kung ano ang pinlano ay napakahalaga. Kung ang isang tao ay tiwala sa kanilang mga resulta, tapos ang kalahati ng trabaho ay nagawa na. Samakatuwid, subukang palaging maging lundo sa harap ng mga diskarte. Napakaraming pagpapahinga. Nagagambala ka mula sa pagpindot sa mga problema na maaaring kumatok sa iyong buong kalooban at pananampalataya sa iyong sarili.
Hakbang 2
Ang pinakasimpleng mga diskarte sa pagprograma ay batay sa mga formula sa self-hypnosis. Ito ang mga parirala at parirala na dapat mong ulitin upang maipakilala sa iyong pag-iisip. Dapat silang maging laconic at makabuluhan, sumasalamin sa kakanyahan ng ideya na nais mong ilagay sa iyong sarili. Subukang iwasang gumamit ng mga negatibong salita. Ang "Hindi", "hindi", "hindi kailanman" at iba pang katulad na pang-ukol at mga salita ay hindi dapat nilalaman sa mga pormula. Halimbawa, nais mong ihinto ang takot sa taas. Upang magawa ito, bumubuo ka ng isang pormula: "Huminto ako sa pagkatakot sa taas." Sa pamamagitan ng pagsasanay ng formula na ito nang ilang oras (naiiba para sa lahat), malalampasan mo ang takot na ito. Kapag nasa taas, ang iyong utak ay "naaalala" ang utos na ibinigay mo dito, at magre-react sa tamang paraan.
Hakbang 3
Kapag nagprogram, napakahalagang isipin ang mismong layunin. Hindi na kailangang payagan ang mga pagdududa (at biglang hindi ito gumagana). Ang iyong mga saloobin ang huhubog sa iyong sikolohiya. Ang pag-iisip ng negatibo at negatibo ay hindi magtatagumpay sa iyo. Huwag matakpan ang iyong pag-aaral kung hindi ka matagumpay. Ugaliin ang mga pormula araw-araw sa isang nakakarelaks na estado, dahan-dahan at maalalahanin na umuulit sa iyong sarili. Gayundin, kapag gumagawa ng iba't ibang mga aktibidad, gamitin ang kasanayang ito. Kung mas maririnig ng utak mo ang kaisipang ito sa isang araw, mas mabilis at mas mahahalata ang magiging resulta.
