Marahil ay walang tao sa mundo na hindi matatakot sa entablado. Kahit na ang pinakatanyag na artista ay madalas na nag-aalala bago lumabas sa madla. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang paraan upang mapagtagumpayan ang panginginig sa tuhod at boses.
Panuto
Hakbang 1
Nakakatakot ang pagganap sa harap ng buong madla dahil takot ang artista na kalimutan ang mga linya o galaw. Mas kahila-hilakbot na lituhin ang iba sa iyong pagkakamali kung ang pagganap ay sa pares o sa mga pangkat. Sa katunayan, ang isang tao ay hindi natatakot sa entablado tulad ng, ngunit sa manonood, mas tiyak, ng opinyon ng publiko. Sa katunayan, mula sa pedestal nakakatakot na tila hindi handa at nalilito. Kung tungkol ito sa madla, subukang tamahin sila.
Hakbang 2
Sa halip na maiisip na itinapon sa iyo ang mga kamatis, isipin sa bawat detalye ang iyong sariling tagumpay. Pag-isipan na binibigyan ka ng isang nakatutok na palabas habang namimigay ng masigasig na mga halik sa madla. Hindi mahalaga kung gaano kaganda ito tunog, kapaki-pakinabang minsan kung managinip ng ganito, kahit para sa mga malayo sa entablado, halimbawa, mga taong nagsasagawa ng responsableng negosasyon.
Hakbang 3
Ang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang takot ay upang magsimula. Huwag pansinin kung kantahin mo ang unang talata sa isang nanginginig na boses, ngunit sa kalagitnaan ng kanta ay ganap na magbubukas ang iyong talento. Tandaan kung paano ka nakapasa sa mga pagsusulit sa paaralan o unibersidad, kahit na umupo ka sa mesa kasama ang mga tagamasuri na may ganap na walang laman na ulo, pagkatapos ng isang pares ng mga pangkalahatang parirala, ang mosaic ng sagot na nabuo mismo, hindi ba?
Hakbang 4
Upang mapanatili ang takot na sakupin ang minimum na puwang sa iyong isip, magsanay hangga't maaari. Kung alam mo na ang tanawin na "inililipat" mo nang may kahirapan, mag-ensayo sa harap ng salamin, kanais-nais na makita ang iyong sarili dito sa sandaling ito sa buong paglago. Tingnan mo ang iyong sarili. Marahil sa halip na isang tiwala na tao, nakikita mo ang isang kopya ng kanya na nakayuko sa harap mo, na nagbubulungan ng isang bagay sa ilalim ng iyong hininga? Itama kaagad ang sitwasyon!
Hakbang 5
Kung may mga ilang sandali lamang bago ang pagsisimula ng pagganap at hindi mo makaya ang stress, gaanong kurot ang iyong kamay o kagatin ang dulo ng iyong maliit na daliri. Ang matalas na sakit ay dapat na "ibalik sa buhay." Sabihin sa iyong sarili na magtatagumpay ka at hindi ito maaaring maging iba. Ngiti Ituwid ang iyong balikat. Huminga ng malalim, huminga nang malalim at … ang iyong exit!
