Ang isang mabuting kalooban ay palaging makikita ng masayang ningning sa mga mata. Kapag lumitaw ang mga problema sa trabaho, sa isang relasyon o interes sa buhay nawala, napansin ito ng iba sa pamamagitan ng maasim, patay na hitsura. Paano mo maibabalik ang kislap sa iyong mga mata at ang pagnanais na mabuhay nang buo?
Kailangan
- - mga lumang larawan;
- - mga kaibigan, kakilala at magaling na tao;
- - isang pagnanais na baguhin ang isang bagay para sa ikabubuti ng iyong buhay.
Panuto
Hakbang 1
Hanapin ang iyong mga lumang larawan at makita kung gaano ka bata, kung paano ka ngumiti at nasiyahan kahit na ang maliliit na bagay. Tandaan kung ano ang eksaktong nagbigay sa iyo ng kagalakan. Maaari kang gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nais mong subukang muli, kung anong mabaliw na kilos ang nais mong ulitin. Marahil ikaw mismo ay makakakuha ng isang bagong bagay at tiyaking isasama ito sa listahan.
Hakbang 2
Maghintay hanggang sa susunod na katapusan ng linggo o magbakasyon at simulang gawin ang lahat sa listahan. Para sa hangaring ito, ipinapayong kumuha ng isang dating kasintahan o kasintahan upang maramdaman na sama-sama ang mga emosyong naranasan mo sa nakaraan. Subukan ang iyong paboritong ice cream, pumunta sa mga pelikula, sa pangkalahatan, gawin ang lahat na walang sapat na oras para sa dati. Maraming tao ang napaangat sa pamamagitan ng pag-update ng kanilang wardrobe o pagbili ng isang bagong kapaki-pakinabang na bagay.
Hakbang 3
Bumuo ng isang bagong aktibidad. Malinaw na, kung sinimulan mong awtomatikong magsagawa ng parehong mga aksyon araw-araw sa machine, pagkatapos ay oras na upang baguhin ang isang bagay sa iyong buhay upang ang dating ningning sa iyong mga mata at interes sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo ay babalik. Ito ay hindi sa lahat tungkol sa tulad ng isang nakakainip na trabaho bilang pagkolekta ng mga selyo o iba pa. Subukan, halimbawa, isang bagong isport - ice skating, rollerblading, kung mayroon kang pagkakataon at pagnanais - surfing o skydiving. Minsan ang mga bagong emosyon ay ganap na nagbabago ng pananaw sa buhay.
Hakbang 4
Ingatan ang iyong hitsura. Tutulungan ka nitong mabuo sa iyong tagumpay at palaging magiging pinakamahusay ka. Maaari kang gumawa ng isang sariwang maskara ng saging. Siguraduhin na pumili ng isang hinog na saging. Mash kalahati o isang third ng prutas na may isang tinidor at ihalo ang nagresultang gruel na may kulay-gatas o cream 1: 1. Ilapat ang halo sa lugar ng mga mata at mukha, magbabad sa loob ng 15-20 minuto.
Hakbang 5
Pumunta sa mga libangang gawain. Maaari itong maging isang amusement park, isang water park, o, na karaniwan ngayon, isang flash mob. Siguraduhing dalhin ang iyong mga kaibigan o kakilala lamang, na ang kumpanya ang magpapasaya sa iyo.
Hakbang 6
Huwag kalimutan ang tungkol sa malusog at masustansyang pagkain. Kung nakukuha mo ang lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan, sa gayon ay magiging masarap ka. At sa parehong oras, isang magandang kalagayan ay darating, at isang pagnanais na magsikap para sa isang bagay.
