Ang pag-ibig sa sarili, pagtanggap sa sarili at paggalang sa sarili ay kailangang-kailangan na mga kondisyon para makamit ang pagkakasundo sa buhay. Mahirap na maging masaya nang walang pag-apruba at pag-unawa sa iyong sariling mga aksyon at walang mabuting pag-uugali sa iyong sariling tao.
Ang pag-ayaw sa sarili ay humahantong sa mababang pag-asa sa sarili, pag-aalinlangan tungkol sa pagiging tama ng kanilang mga aksyon, kawalan ng kakayahan na makamit ang nais na mga layunin, pagkabigo sa paglago ng karera at personal na buhay. Upang maunawaan kung pahalagahan mo ang iyong sarili ng sapat na sapat, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili.
Pagpapahayag ng pagmamahal sa sarili
Ang pagmamahal sa sarili ay ipinakita sa kakayahan at pagnanais na alagaan ang iyong sarili, ang iyong ginhawa, pati na rin ang pagnanasa para sa kaunlaran. Ang isang tao na pinahahalagahan ang kanyang sarili ayon sa kanyang karangalan ay napalaya mula sa pakiramdam ng pagkaawa sa sarili at pagkakasala sa iba. Ang nasabing isang indibidwal ay nakakakuha ng panloob na kalayaan.
Ang mga taong nagmamahal sa kanilang sarili ay marunong magpatawad sa kanilang sarili. Hindi nila pinapagod ang kanilang sarili sa walang katapusang pag-iisip tungkol sa kung ano ang magiging buhay nila kung hindi sila nakagawa ng isa o ibang pagkakasala. Ang mga nasabing tao ay nagtitiwala sa kanilang sarili at hindi masyadong hinuhusgahan ang kanilang sarili. Tandaan na walang perpektong tao, at ang labis na pagpuna sa sarili ay hindi hahantong sa anumang mabuti.
Ang mga indibidwal na nagmamahal sa sarili ay hindi ihinahambing ang kanilang sarili sa iba. Tinatanggap nila ang kanilang mga sarili na tulad nila. Sa ilang kadahilanan, ang ilang mga tao ay lubos na pinahahalagahan ang iba at nakikita ang maraming mga pakinabang sa kanila. At sa kanilang sarili napansin nila ang ilang mga pagkukulang, pagkukulang. Ang kakayahang pag-isiping mabuti ang mabuti sa iyong sarili ay tanda din ng pag-ibig.
Ang nagmamahal at tumatanggap sa kanyang sarili ay napagtanto na karapat-dapat siya sa pinakamahusay na mga benepisyo sa buhay. Masaya siyang tumatanggap ng kayamanan, tagumpay, swerte, mabuting pag-uugali ng iba. Ang ugali na ito ay umaakit ng mga positibong sitwasyon ng mga kaganapan sa buhay. Ang mga taong hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa, magdusa mula sa impostor syndrome, maghintay para sa isang trick, at sa gayon ay pukawin ang gulo.
Ang isang taong nagmamahal sa kanyang sarili ay nakikipag-usap lamang sa mga taong tumulong sa kanya na lumago o magdala ng kasiyahan sa buhay. Matulungin sila sa kanilang bilog sa lipunan at hindi pinapasok ang mga nagdadala ng negatibiti, kumuha ng enerhiya o gumamit ng mga ito.
Ang isang indibidwal na may sapat na pag-uugali sa kanyang sarili, nang walang hindi kinakailangang pag-aakalang budhi, ay nakikipaghiwalay sa mga taong nagmamanipula sa iba. Alam niya kung paano tumanggi kung ang kahilingan ay makakasama sa kanyang mga interes, hindi susubukan na mangyaring lahat o mangyaring lahat na mapinsala niya. Ang gayong tao ay naniniwala na mas mahalaga na maging mabuti para sa kanyang sarili, at hindi para sa lahat, maliban sa kanyang sariling tao.
Mahalin mo sarili mo
Pag-aralan mong mabuti ang iyong mga merito. Ituon lamang ang mabuti sa iyo. Nalalapat din ito sa mga katangian ng character, at tampok ng hitsura, at mga propesyonal na katangian, at nakamit sa nakaraan. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa iyong mabuo ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kalimutan ang ugali ng paggawa ng mga paghahambing na hindi pabor sa iyo. Hindi ito nakabubuo.
Alamin na tanggapin nang tama ang papuri at papuri. Ang ilang mga tao, na nakarinig ng isang bagay na mabuti tungkol sa kanilang sarili, ay nagsisimulang magtaka o magpatawad. Malinaw na malinaw na ang mga ito ay hindi masyadong nakakasuwato sa kanilang sarili. Magtiwala ka na karapat-dapat kang magpasalamat, makiramay, at magmahal.
Maging mapagbigay sa iyong sarili. Huwag magtipid sa iyong mga hinahangad at ginhawa. Nangyayari na ang isang tao ay handa na gumastos ng maraming pera sa kasiyahan ng isang taong malapit sa kanya, ngunit hindi gumawa ng parehong hakbang upang makakuha ng mga benepisyo para sa kanyang sarili. Tanggalin ang nasabing dobleng pamantayan at hindi kinakailangang kahinhinan.
Alagaan ang iyong sarili, igalang ang iyong katawan. Karapat-dapat ito sa pinakamahusay, kaya siguraduhin ang iyong sarili na ang maximum na pangangalaga, pahinga, kalidad ng pagkain at kinakailangang pisikal na aktibidad. Ang tamang paraan ng pamumuhay ay dapat maging isang nararapat na gantimpala para sa pinakamamahal na nilalang - ang iyong sarili, at hindi isang pasaning nagkasala o ilang uri ng parusa. Samakatuwid, kailangan mong gumawa ng mga kompromiso at hanapin ang pinaka kaaya-ayang paraan upang mapanatili at madagdagan ang iyong sariling kalusugan.
Ilagay ang kagandahan sa paligid mo. Kasama rito ang iyong mga damit, na dapat mo talagang magustuhan, pati na rin ang dekorasyon sa bahay at sa trabaho. Palibutan ang iyong sarili ng mga kaaya-ayang bagay, gugulin ang kinakailangang dami ng oras, pagsisikap at pera upang maging mabuti ang iyong pakiramdam.
